Phụ Nữ Today

Angela Phương Trinh mặc váy xuyên thấu hưởng ứng trào lưu ngực trần

Angela Phương Trinh mặc váy xuyên thấu hưởng ứng trào lưu ngực trần

Trâu đực đơn độc quyết chiến với sư tử để trả thù cho bạn tình

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/320x210_crop/tmp-video-img-bb-baaabUEKph.jpg" /></div>
<div class="post-body" readability="8.2741935483871">
<p class="news-content-excerpt">Con trâu rừng dũng mạnh xông vào tử chiến với 4 con sư tử đã xâu xé con trâu cái để trả thù. Nhưng nó đành bất lực nhận cái kết đắng với những cú cắn đau đớn.</p>
<table class="boxinfo" border="1" width="100%" cellspacing="1" cellpadding="5">
<tbody readability="2.2727272727273">
<tr readability="6.8181818181818">
<td readability="7.2727272727273">
<p>Bài viết, video và hình ảnh đóng góp cho chuyên mục vui lòng gửi về banbientap@tintuc.vn. Các tác phẩm sẽ được duyệt đăng và nhận chế độ nhuận bút hấp dẫn của tòa soạn.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="clearfix" id="share">
<div class="bottom_10">
<div>
<div class="shared_social clearfix inline_block">
<ul class="clearfix">
<li><span>Thích và chia sẻ bài viết trên:</span></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p align="right">Dã Quỳ (tổng hợp) / <em>Người đưa tin</em></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Trâu đực đơn độc quyết chiến với sư tử để trả thù cho bạn tình

Con trâu rừng dũng mạnh xông vào tử chiến với 4 con sư tử đã xâu xé con trâu cái để trả thù. Nhưng nó đành bất lực nhận cái kết đắng với n...

Những bộ cánh sexy nàng nào cũng nên mặc để đêm 20/10 trọn vẹn, ngọt ngào hơn

<p>Đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho các cặp tình nhân trong ngày đặc biệt này.</p>
<div id="content-post" readability="21.5">
<p><strong>Váy dây</strong></p>
<p>Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng có vóc dáng thanh mảnh. Bạn có thể mặc màu nude sexy, màu đen bí ẩn hoặc màu đỏ đầy mê hoặc. Váy dây không quá táo bạo và gợi cảm giác nhẹ nhàng, đừng quên thêm một chút hương thơm ngọt ngào lôi cuốn. </p>
<div id="post-media-299513"><img alt="1" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/1-bb-baaad55jf2.jpg" /></div>
<div id="post-media-299518"><img alt="6" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/6-bb-baaacX34yt.jpg" /></div>
<div>
<div id="post-media-299519"><img alt="7" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/7-bb-baaabX2CWA.jpg" /></div>
<div>
<div id="post-media-299551"><img alt="7" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/7-bb-baaad8sz8Y.jpg" /></div>
</div>
</div>
<div id="post-media-299515"><img alt="3" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/3-bb-baaadFpBSj.jpg" /></div>
<p><strong>Váy xuyên thấu</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Váy xuyên thấu được làm từ chất liệu mỏng manh giúp phụ nữ khoe lợi thế hình thể. Chắc chắn chàng sẽ bị chinh phục ngay từ cái nhìn đầu tiên. Chất liệu ren cầu kỳ hay voan mỏng đều được các quý cô ưa chuộng. Kiểu dáng cũng rất phong phú, bạn có thể tùy ý lựa chọn theo lợi thế cơ thể mà bạn mong muốn.</p>
<div id="post-media-299543"><img alt="1" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/1-bb-baaadFvAhM.jpg" /></div>
<div id="post-media-299544"><img alt="2" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/2-bb-baaabPteIU.jpg" /></div>
<div id="post-media-299545"><img alt="3" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/3-bb-baaadltwZk.jpg" /></div>
<div readability="12">
<div id="post-media-299546"><img alt="4" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/4-bb-baaaccPJ8Y.jpg" /></div>
<p><strong>Áo khoác ngủ</strong></p>
<p>Đây là kiểu áo váy ngủ phổ biến nhất và không quá kén người mặc, bạn có thể lựa chọn màu sắc cũng như kiểu dáng phù hợp với mình. Chất liệu ren hoặc lụa luôn được ưu tiên hàng đầu. Áo khoác ngủ gợi cảm giác kín đáo, nhẹ nhàng nhưng cũng không kém phần lôi cuốn.</p>
<div readability="8.5">
<div id="post-media-299571"><img alt="14" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/14-bb-baaac7AyQq.jpg" /></div>
<div>
<div id="post-media-299569"><img alt="10" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/10-bb-baaacC5X0Z.jpg" /></div>
<div>
<div id="post-media-299567"><img alt="1" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/1-bb-baaacJFC4G.jpg" /></div>
</div>
</div>
<div readability="12">
<div id="post-media-299570"><img alt="12" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/12-bb-baaacK6a7Y.jpg" /></div>
<p><strong>Áo Croptop</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Áo ngủ kiểu croptop phù hợp cho những bạn gái cá tính, năng động. Áo croptop khá gọn gàng, gợi vẻ nóng bỏng, giúp bạn khoe vòng eo hoàn hảo từ mọi góc nhìn.</p>
</div>
</div>
<div>
<div id="post-media-299583"><img alt="22" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/22-bb-baaadkX7AZ.jpg" /></div>
<div>
<div id="post-media-299582"><img alt="21" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/21-bb-baaabVYkrt.jpg" /></div>
<div>
<div id="post-media-299584"><img alt="23" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/23-bb-baaadaFxIW.jpg" /></div>
</div>
</div>
 </div>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Những bộ cánh sexy nàng nào cũng nên mặc để đêm 20/10 trọn vẹn, ngọt ngào hơn

Đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho các cặp tình nhân trong ngày đặc biệt này. Váy dây Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng có vóc dáng t...

KHOA HỌC CHỨNG MINH: Chuyện phòng the lúc tuổi già làm 'vui bà, hại ông'

<p>Nam giới trên 57 tuổi quan hệ tình dục thường xuyên và quá hứng khởi có nguy cơ bị đau tim, trong khi với phụ nữ cùng độ tuổi lại giảm nguy cơ tăng huyết áp.</p>
<div id="content-post" readability="94.5">
<div readability="84">
<p>"Sex tuổi già giống như cố gắng chụp sợi dây thừng giữa hồ bơi",.</p>
diễn viên hài người Mỹ George Burns đã từng nói đùa.
<p>Gạt chuyện đùa sang bên, một nghiên cứu mới cho thấy các vấn đề nghiêm trọng đối với đàn ông lớn tuổi có quan hệ tình dục thường xuyên. Đó là nguy cơ đau tim và các bệnh tim mạch khác.</p>
<p><img alt="Quan hệ lúc tuổi già, tình dục, quan hệ tình dục, tim mạch, tuổi già, tăng huyết áp, nguy cơ, cực khoái, nam giới, phòng the, ông lớn, huyết áp, bệnh tim mạch, đau tim, hạ huyết áp," src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/quan-he-luc-tuoi-gia-tinh-duc-quan-he-tinh-duc-tim-mach-tuoi-gia-tang-huyet-ap-nguy-co-cuc-khoai-nam-gioi-phong-the-ong-lon-huyet-ap-benh-tim-mach-dau-tim-ha-huyet-ap-bb-baaacj98lO.jpg" /></p>
<p>Tuy nhiên, với phụ nữ lớn tuổi, quan hệ tình dục thực sự làm giảm nguy cơ tăng huyết áp, theo nghiên cứu của Đại học bang Michigan (MSU) được Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ tài trợ. Nghiên cứu công bố trên trang web của Tạp chí Y tế và Hành vi xã hội (Mỹ). Đây được cho là nghiên cứu quy mô lớn đầu tiên về việc quan hệ tình dục ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch tuổi xế chiều như thế nào.</p>
<p>"Những phát hiện này thách thức giả định phổ biến rằng, quan hệ tình dục mang lại lợi ích sức khỏe cho tất cả mọi người", Hui Liu, phó giáo sư MSU nói.</p>
<p>Liu và các đồng nghiệp đã phân tích dữ liệu khảo sát từ 2.204 người trong Dự án đời sống xã hội, sức khỏe và tuổi già. Những người tham gia ở độ tuổi 57-85 vào thời điểm các dữ liệu đầu tiên thu thập giai đoạn 2005-2006. 5 năm sau đó, người ta tiến hành một vòng thu thập dữ liệu khác.</p>
<p>Những nguy cơ tim mạch được khảo sát gồm tăng huyết áp, nhịp tim nhanh và các biến cố tim mạch nói chung như nhồi máu cơ tim, suy tim và đột quỵ.</p>
<p>Kết quả cho thấy, nam giới tuổi xế chiều có quan hệ tình dục từ 1 lần (hoặc nhiều hơn)/tuần thường mắc các vấn đề về tim mạch hơn là người thiếu hoạt động tình dục. Nguy cơ này không tìm thấy ở những phụ nữ lớn tuổi.</p>
<p>"Đáng chú ý, quan hệ tình dục một lần (hoặc nhiều hơn)/tuần khiến nam giới lớn tuổi có nguy cơ chịu các biến cố tim mạch lớn hơn gần 2 lần người thiếu quan hệ tình dục", Liu nói. "Hơn nữa, những người đàn ông lớn tuổi cảm thấy thỏa mãn khi quan hệ với đối tác lại có nguy cơ cao bị tai biến tim mạch hơn người không cảm thấy như vậy".</p>
<p>Bà Liu cho rằng, sự căng thẳng và nhu cầu từ chuyện ấy sẽ là gánh nặng, áp lực với nam giới lớn tuổi.</p>
<p>“Nam giới lớn tuổi sẽ gặp khó khăn hơn để đạt được cực khoái, vì lý do cảm xúc hoặc sức khỏe so với đối tác trẻ hơn. Họ có thể hăng hái quá sức và tạo áp lực lớn hơn cho hệ thống tim mạch để đạt được cực khoái".</p>
<p>Nồng độ testosterone và việc sử dụng thuốc để cải thiện chức năng tình dục cũng có thể đóng một vai trò.</p>
<p>"Mặc dù các bằng chứng khoa học vẫn còn ít", bà Liu nói. "Nhưng có khả năng là thuốc cải thiện chức năng tình dục sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch đàn ông lớn tuổi".</p>
<p>Cuối cùng thì, trong khi việc quan hệ tình dục vừa phải có thể gia tăng sức khỏe đàn ông lớn tuổi thì làm chuyện ấy quá thường xuyên hoặc hứng khởi quá lại dễ mắc nguy cơ tim mạch.</p>
<p>Về phần nữ giới, nghiên cứu cho thấy, những người cảm thấy luôn hứng khởi trong chuyện ấy tuổi xế chiều sẽ ít gặp nguy cơ tăng huyết áp hơn so với người không cảm thấy như vậy. Theo PGS Liu lý do có thể là do hormone tình dục nữ giải phóng trong quá trình đạt cực khoái có thể tăng cường sức khỏe của phụ nữ.</p>
</div>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

KHOA HỌC CHỨNG MINH: Chuyện phòng the lúc tuổi già làm 'vui bà, hại ông'

Nam giới trên 57 tuổi quan hệ tình dục thường xuyên và quá hứng khởi có nguy cơ bị đau tim, trong khi với phụ nữ cùng độ tuổi lại giảm nguy ...

Không cần sữa tắm, nguyên liệu này sẽ giúp da mịn màng như em bé

<p>Tắm bằng những nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp bạn nhanh chóng có một làn da hoàn hảo.</p>
<div id="content-post" readability="114">
<p>Tắm bằng các nguyên liệu tự nhiên đồng nghĩa bạn sẽ giảm được đáng kể nguy cơ viêm da hay nổi mụn. Tại sao?, vì các nguyên liệu thiên nhiên thường không gây kích ứng, rất dịu nhẹ và phù hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm. </p>
<p>Bên cạnh đó, bạn có thể tiết kiệm được một khoản chi phí cho việc mua sữa tắm hay các sản phẩm làm đẹp công nghệ. Nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên có giá thành rẻ, dễ bảo quản, dễ sử dụng.</p>
<p><strong>Mật ong</strong></p>
<div id="post-media-297842"><img alt="tam 5" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/14/550x500/tam-5-bb-baaad1RPus.jpg" /></div>
<p>Mật ong có tính kháng khuẩn rất tốt, đây được đánh giá như một chất tẩy rửa dịu nhẹ. Cách làm rất đơn giản, sau khi làm sạch cơ thể với nước ấm, bạn chỉ cần massage mật ong khắp người và giữ trong khoảng 10 phút trước khi làm sạch lại. Mật ong sẽ cung cấp độ ẩm giúp da mịn màng như em bé.</p>
<p><strong>Giấm táo</strong></p>
<div id="post-media-297838"><img alt="tam 1" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/14/550x500/tam-1-bb-baaadfMk3R.jpg" /></div>
<p>Giấm táo là một nguyên liệu thiên nhiên được áp dụng nhiều trong làm đẹp da, tinh chất giấm táo có tác dụng lấy đi bụi bẩn, làm sạch da từ sâu bên trong, cân bằng độ pH tự nhiên. Hãy pha giấm táo với một chút nước để tắm mỗi ngày và bạn sẽ thấy hiệu quả thần kỳ.</p>
<p><strong>Dưa chuột</strong></p>
<div id="post-media-297839"><img alt="tam 2" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/14/550x500/tam-2-bb-baaabCzyBj.jpg" /></div>
<p>Dưa chuột có tác dụng làm sáng da và giảm thâm nám, tàn nhang. Cắt dưa chuột thành từng lát, sau đó cho vào máy xay nhuyễn. Dùng dưa chuột massage nhẹ nhàng khắp cơ thể để lấy đi bụi bẩn, dưa chuột có tính thanh mát, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái sau khi tắm bằng nguyên liệu này.</p>
<p><strong>Dầu dừa</strong></p>
<div id="post-media-297841"><img alt="tam 4" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/14/550x500/tam-4-bb-baaadVnIR3.jpg" /></div>
<p>Dầu dừa vừa làm sạch da từ sâu bên trong, vừa tăng độ đàn hồi, cân bằng độ ẩm, chống lại quá trình lão hóa, loại bỏ những tế bào da chết. Sau khi làm sạch bằng nước ấm, massage dầu dừa khắp cơ thể, giữ khoảng 20 phút trước khi tắm lại lần cuối.</p>
<p><strong>Sữa tươi</strong></p>
<div id="post-media-297840"><img alt="tam 3" class="bbmedia" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/14/550x500/tam-3-bb-baaacvlkWZ.jpg" /></div>
<p>Hầu hết các sản phẩm từ sữa đều chứa axit lactic giúp làm đẹp da, loại bỏ các chất gây hại và tế bào chết. Bạn chỉ cần massage sữa nhẹ nhàng trên da, giữ khoảng 15 phút, sau đó làm sạch với nước mát. Đây là nguyên liệu tắm được nhiều chị em yêu thích bởi khả năng làm sáng hồng da rõ rệt.</p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Không cần sữa tắm, nguyên liệu này sẽ giúp da mịn màng như em bé

Tắm bằng những nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp bạn nhanh chóng có một làn da hoàn hảo. Tắm bằng các nguyên liệu tự nhiên đồng nghĩa bạn sẽ...

Chuyện gì xảy ra nếu mặc áo dài không có quần?

<p>Trong khuôn khổ Festival Áo dài Hà Nội, diễn ra tại Hoàng thành Thăng Long, BTC tổ chức một buổi hội thảo với chủ đề "Bảo tồn và phát huy giá trị áo dài truyền thống trong phát triển du lịch".</p>
<p>Sự kiện có sự tham gia của ông Đỗ Đình Hồng - Giám đốc Sở Du lịch Hà Nội, nhà nghiên cứu lịch sử, văn hóa nghệ thuật Trần Đình Sơn, các nghệ sĩ gạo cội như Trà Giang, Thanh Loan, Trần Nhượng và các nhà thiết kế áo dài.</p>
<div><em><img alt="Mặc áo dài không có quần là thảm họa" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/mac-ao-dai-khong-co-quan-la-tham-hoa-bb-baaabZ5mBM.jpg" /></em> <em>Các nhà thiết kế chụp ảnh cùng các nghệ sĩ tại buổi hội thảo ngoài trời. Đứng ngoài cùng bên phải là ông Đỗ Đình Hồng và ngoài cùng bên trái là NTK Lan Hương. Ảnh: M.Đ.</em></div>
<p>Tại hội thảo, Nhà thiết kế (NTK) Minh Hạnh đặt ra câu hỏi làm thế nào để áo dài không trở thành thảm họa: "Nếu như trong quá trình sáng tạo của chúng ta, không lấy gốc làm đường dẫn sẽ xảy ra thảm họa áo dài. Mà thực tế đã xảy ra chuyện đó. Vậy biện pháp nào của các NTK để bảo vệ áo dài?".</p>
<p>NTK Lan Hương, người có 10 năm gắn bó với trang phục truyền thống, cho rằng cần có một quy chuẩn chung: "Nhà nghiên cứu Trần Đình Sơn đã nói áo dài trải qua nhiều thời kỳ, mỗi thời kỳ lại có một sự cách tân khác nhau. Đây là thời kỳ chúng ta hãy cùng nhau chung tay để đưa ra một quy chuẩn cho tà áo dài truyền thống Việt Nam. Đi theo một con đường nhất định, chúng ta sẽ không có thảm họa".</p>
<p>Bên cạnh đó, chị cũng nhắn nhủ đến các nhà thiết kế hãy yêu tà áo dài và không dễ dãi với bất cứ mẫu thiết kế nào.</p>
<p>Cùng quan điểm với Lan Hương, NTK Lan Anh bày tỏ: "Tôi cũng muốn kết hợp với nhà nghiên cứu, nhà quản lý để xây dựng quy chuẩn cho tà áo dài. Phải phân biệt rõ áo dài truyền thống và áo dài cách tân. Nếu có một đường lối dẫn dắt, chúng ta sẽ không còn thảm họa. Tôi chỉ nói đơn giản áo dài là phải có quần".</p>
<div><em><img alt="Mặc áo dài không có quần là thảm họa" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/ao-dai-tham-hoajpg-bb-baaacfqfNr.jpg" /></em> <em>Đồng Lan là một trong những sao Việt từng bị dư luận phản ứng khi biến tấu áo dài. Ảnh:NVCC.</em></div>
<p>Trong khi đó, NTK Đỗ Trịnh Hoài Nam và Hữu Huệ cho rằng bảo vệ tà áo dài là trách nhiệm của cả nhà thiết kế và người mặc. Theo Hoài Nam, ý thức của một hoặc một vài nhà thiết kế chưa làm nên điều gì. NTK làm nên một bộ áo dài đẹp nhưng người mặc bỏ đi cái quần. Đó cũng làm thảm họa!.</p>
<p>NTK Huệ Hữu chia sẻ: "Nếu đặt ra quy chuẩn, nó sẽ gò ép tính sáng tạo và sự tự do. Làm sao để áo dài không trở thành thảm họa, nó phải bắt nguồn từ cả khả năng thẩm mỹ của khách hàng, chứ không riêng nhà thiết kế".</p>
<p>Liên quan đến vấn đề này, nhà nghiên cứu Trần Đình Sơn cho rằng không nên đề ra tiêu chuẩn. Ông trả lời phỏng vấn Zing.vn: "Tôi thấy tiêu chuẩn không thể dành cho thời trang, phải để nó sống với thời đại. Có lúc các cô thích mặc áo cổ cao, lúc lại thích mặc cổ thấp. Tiêu chuẩn chỉ dành cho quốc phục, lễ phục cấp nhà nước khi tiếp khách quốc tế, thủ tục ngoại giao...".</p>
<p>Ông nói thêm: "Thời trang phải để nó sống động, ai được đa số chấp nhận thì sẽ sống lâu dài và nhà thiết kế thu được lợi. Thời trang lố bịch dành cho tuổi trẻ, trải qua 1-2 năm sẽ biến mất".</p>
<div><em><img alt="Mặc áo dài không có quần là thảm họa" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/festival-ao-dai-47-zingjpg-bb-baaac9DyuA.jpg" /></em> <em>Nhiều mẫu thiết kế áo dài cách tân được giới thiệu tại Festival Áo dài 2016. Ảnh: Anh Tuấn.</em></div>
<p>Nhà nghiên cứu nhấn mạnh bản thân ông rất khuyến khích sự cách tân, sáng tạo trang phục áo dài. Tuy nhiên, quốc phục phải có chuẩn mực về màu sắc, hoa văn, không thể ngẫu hứng.</p>
<p>Nhắc đến thảm họa áo dài ngày nay, ông Trần Đình Sơn nêu quan điểm: "Nhiều khi người ta thiết kế áo dài nhưng lại mặc quá lố lăng. Áo dài phải đi với quần, áo tứ thân phải có váy. Hiện nay, phụ nữ mặc áo dài nhưng lại mặc quần bò, có những chiếc quần sát quá nhìn như không mặc. Áo dài không ra áo dài, áo ngắn không ra áo ngắn".</p>
<div readability="29">
<p>Trong vai trò giám đốc sáng tạo của Festival Áo dài Hà Nội 2016, NTK Minh Hạnh cho biết để sự cách tân không đi quá xa nguồn gốc, chị trực tiếp can thiệp vào các bộ sưu tập: "Một số mẫu dành cho thương mại, tôi không can thiệp. Nhưng với những mẫu áo dài trình diễn, tôi can thiệp hoàn toàn".</p>
<p>Bên cạnh đó, chị đánh giá những bộ áo dài cách tân vừa phải tạo cho người mặc sự thoải mái nhất định, để các bạn trẻ có thể tung tăng nhảy múa, đi xe đạp. Theo NTK Minh Hạnh, đó là cách tân tích cực.</p>
<p>"Tôi vẫn nói với các nhà thiết kế rằng trình độ và sự hiểu biết của bạn như thế nào, bạn hãy cứ làm như vậy. Khi nào tâm hồn đủ chín, đủ đẹp, bạn sẽ làm áo dài đẹp".</p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Chuyện gì xảy ra nếu mặc áo dài không có quần?

Trong khuôn khổ Festival Áo dài Hà Nội, diễn ra tại Hoàng thành Thăng Long, BTC tổ chức một buổi hội thảo với chủ đề "Bảo tồn và phát h...

Chỉ cần một thay đổi nhỏ, người phụ nữ này đã loại bỏ sạch sành sanh mỡ thừa trên cơ thể

<p>Dù cố gắng tập luyện 6 lần mỗi tuần, Tatiana Boncompagni không nhận thấy bất kì kết quả tích cực nào trong việc giảm mỡ thừa cho đến khi áp dụng một vài thay đổi nhỏ dưới đây.</p>
<div id="content-post" readability="142">
<div readability="12"><img alt="Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này ngay lậpChỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này đã giảm mỡ thừa một cách thần tốc tức đã giảm cân thần tốc" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/chi-can-mot-su-thay-doi-nho-nguoi-phu-nu-nay-ngay-lapchi-can-mot-su-thay-doi-nho-nguoi-phu-nu-nay-da-giam-mo-thua-mot-cach-than-toc-tuc-da-giam-can-than-toc-bb-baaac2P90u.jpg" /><br />
Tatiana Boncompagni luôn giữ được dáng vẻ thon gọn trong khoảng thời gian còn học đại học. Cho đến trước khi kết hôn, cô vẫn duy trì những thói quen lành mạnh giúp kiểm soát vóc dáng như chế độ ăn và tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, mọi chuyện thực sự thay đổi khi cô mang thai.</div>
<div readability="16">
<p>Thói quen hoạt động và tập luyện hàng ngày của Tatiana bị xáo trộn khi mang thai. Với sự thay đổi này, cô tìm đến những giải pháp hoạt động tại chỗ bằng việc tham gia hàng tá lớp học yoga và thiền. Lo ngại về cân nặng của mình, cô cũng thay đổi dần chế độ ăn sau khi sinh. Khẩu phần ăn nhiều rau và hạn chế thịt được cô áp dụng một cách triệt để. Cô cho rằng sử dụng nhiều rau củ cùng việc tham gia những lớp học như trên là hoàn toàn đủ để lấy lại vóc dáng sau khi sinh.</p>
<p>Tuy nhiên, mọi chuyện không đơn giản như vậy. Thân hình của cô vẫn không mấy cải thiện và những phần mỡ thừa vẫn tiếp tục đeo bám dai dẳng.</p>
</div>
<div>
<div><img alt="Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này ngay lậpChỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này đã giảm mỡ thừa một cách thần tốc tức đã giảm cân thần tốc" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/phuong-phap-giam-canjpg-bb-baaac2o8HB.jpg" /><strong>Sự thay đổi</strong></div>
</div>
<p>“Tôi quyết định chuyển hướng sang tập chạy marathon khi nhận thấy các phương pháp hiện tại không hiệu quả. Tuy nhiên, dù chăm chỉ tập luyện hàng ngày, kết quả mà tôi nhận được vẫn còn rất mơ hồ. Thậm chí, tôi còn cảm thấy mình càng ngày càng tăng cân sau khi tập chạy. Đó quả là khoảng thời gian khó khăn và tuyệt vọng”.</p>
<p>Chia sẻ quá trình thay đổi của mình, Tatiana cho biết: “Tôi quyết định chuyển hướng sang tập chạy marathon khi nhận thấy các phương pháp hiện tại không hiệu quả. Tuy nhiên, dù chăm chỉ tập luyện hàng ngày, kết quả mà tôi nhận được vẫn còn rất mơ hồ. Thậm chí, tôi còn cảm thấy mình càng ngày càng tăng cân sau khi tập chạy. Đó quả là khoảng thời gian khó khăn và tuyệt vọng”.</p>
<div><img alt="Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này ngay lậpChỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này đã giảm mỡ thừa một cách thần tốc tức đã giảm cân thần tốc" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/phuong-phap-giam-canjpg-bb-baaadxNMGy.jpg" /></div>
<p>Trong lúc mất phương hướng với việc tập luyện, Tatiana may mắn gặp được Heather Marr, chuyên viên thể hình tại Canada. Cô nhanh chóng bị phương pháp tập luyện của Heather thu hút và quyết định theo đuổi đến cùng. Heather đã sắp xếp lại thời gian biểu cũng như giảm bớt tần suất hoạt động và tăng cường thêm các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của cô. Chỉ sau một thời gian ngắn, những biến chuyển mà Tatiana mong chờ bấy lâu đã xuất hiện, cơ thể cô đã giảm mỡ thừa một cách đáng kể.</p>
<p><strong>Thay đổi trong luyện tập</strong></p>
<p>Quá trình luyện tập theo phương pháp của Heather chỉ mất có 2 tuần để cảm nhận hiệu quả. Tatiana cho biết, cô cảm nhận được nhóm cơ vùng bụng của mình như được hồi sinh. Với phương pháp tập luyện cũ, Tatiana phải tham gia 6 buổi tập mỗi tuần nhưng với phương pháp mới này, thời gian cô dành cho phòng tập gym chỉ là 4 buổi một tuần. Cô chia sẻ: “Bài tập yêu thích của tôi là squat ngắn và nâng tạ nặng.</p>
<p>Thay vì tập luyện cả ngày dài, chạy cầu thang giúp tôi tiết kiệm thời gian đáng kể khi chỉ mất 45 phút. Tương tự như vậy, một vài bài tập cardio trong hai ngày cho kết quả vượt trội hơn việc tôi chạy đến 10 km. Giống với rất nhiều người khác, việc nâng tạ nặng khiến tôi lo ngại tăng cân nhưng trên thực tế, cơ thể tôi lại trông thon gọn hơn đáng kể”.</p>
<div readability="7">
<p><strong>Thay đổi khẩu phần ăn</strong></p>
</div>
<div><img alt="Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này ngay lậpChỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này đã giảm mỡ thừa một cách thần tốc tức đã giảm cân thần tốc" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/phuong-phap-giam-canjpg-bb-baaadkWhjN.jpg" /></div>
<p>Thay đổi lớn nhất trong khẩu phần ăn của Tatiana là thành phần dinh dưỡng. Nếu như trước đây chế độ ăn của cô phần lớn chứa các loại rau củ và tinh bột thì bây giờ protein đã quay trở lại. Thịt nạc, trứng, cá là những loại thực phẩm bổ sung protein hữu hiệu, giúp duy trì sức khỏe cho những bài tập tại phòng gym. Bánh mì, mỳ ống hay một số loại thực phẩm chứa tinh bột khác cũng là lựa chọn thay thế khi muốn đổi khẩu vị.</p>
<p>Heather cũng lưu ý cô đừng bỏ đi những loại rau quả trong thực đơn của mình bởi bổ sung protein không đồng nghĩa với việc cắt giảm lượng rau quả hiện tại.</p>
<p>Chia sẻ suy nghĩ của mình, Tatiana cho biết, phương pháp của Heather thực sự là một phương pháp tuyệt vời. Những biện pháp cho thấy kết quả nhanh chóng chỉ trong vài tuần đầu sau khi áp dụng. Khi nhìn thấy được những thay đổi dù là nhỏ nhất của cơ thể, mọi người chắc chắn có động lực để theo đuổi chúng đến cùng.</p>
<div>
<div><img alt="Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này ngay lậpChỉ cần một sự thay đổi nhỏ, người phụ nữ này đã giảm mỡ thừa một cách thần tốc tức đã giảm cân thần tốc" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/10/18/550x500/phuong-phap-giam-canjpg-bb-baaadXc4P0.jpg" /></div>
<p><strong>Thành quả</strong></p>
</div>
<p>Hứng thú và hài lòng với vóc dáng hiện tại của bản thân là những gì Tatiana cảm thấy tại thời điểm hiện tại. Cô cho biết: “Tôi chưa từng hào hứng về điều gì như này trước đây. Tôi sẽ vẫn duy trì phương pháp khoa học này và giúp đỡ những người gặp khó khăn trong việc giảm cân.</p>
<p>Vóc dáng hiện tại cũng giúp tôi tự tin hơn nhiều trong những hoạt động công cộng. Loại bỏ tự ti cũng giúp tinh thần tôi thoải mái và nhẹ nhàng hơn nhiều. Tôi cho rằng tất cả mọi người đều có thể lấy lại vóc dáng mình từng sở hữu, chỉ cần một kế hoạch phù hợp và đường lối đúng đắn. Đừng đợi đến ngày mai mà hãy bắt đầu ngay từ hôm nay bởi bạn sẽ nhận được kết quả sớm hơn một ngày”.</p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://github.com/fivefilters/block-ads/wiki/There-are-no-acceptable-ads">(Why?)</a></p>

Chỉ cần một thay đổi nhỏ, người phụ nữ này đã loại bỏ sạch sành sanh mỡ thừa trên cơ thể

Dù cố gắng tập luyện 6 lần mỗi tuần, Tatiana Boncompagni không nhận thấy bất kì kết quả tích cực nào trong việc giảm mỡ thừa cho đến khi áp ...