Phụ Nữ Today

Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn

<p><strong>Màn lột xác ngoạn mục về ngoại hình của nam ca sĩ Erik sau 7 năm khiến nhiều người trầm trồ.</strong></p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 1" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-2.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 1" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h2><span><em>Erik từng tham gia The Voice Kids mùa đầu tiên khi anh ở tuổi 15. Lúc đó, anh lấy tên thật là Lê Trung Thành đi thi và trở thành thí sinh trong đội HLV Hiền Thục. Trên sân khấu cuộc thi, "cậu bé" Erik ngày ấy khá nhỏ nhắn và rụt rè.</em></span></h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 2" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-3.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 2" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h3><span><em>Sau The Voice Kids, Erik tiếp tục tham gia Vietnam Idol 2013 và vẫn giữ vẻ rụ rè, hồn nhiên tuổi mới lớn.</em></span></h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 3" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-8.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 3" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>3 năm sau những chương trình âm nhạc, Erik thể hiện nét đột phá về ngoại hình khi nhuộm tóc thời thượng, đeo khuyên tai nhưng vẫn khá gầy gò, thư sinh.</em></span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 4" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-10.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 4" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>Không chỉ cao ráo với chiều cao 1m74, vóc dáng thanh mảnh, Erik còn điển trai hơn rất nhiều nhờ phẫu thuật thẩm mỹ.</em></span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 5" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-7.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 5" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>Dù vậy, anh cũng vẫn trung thành với phong cách theo hơi hướng Hàn Quốc.</em></span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 6" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-11.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 6" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>Hồi cuối năm 2018, Erik từng tung bộ ảnh ở trần để chứng minh sự trưởng thành, nam tính nhưng lúc đó, anh chưa sở hữu cơ bắp rắn chắc.</em></span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 7" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-9.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 7" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>Hơn 1 năm trở lại đây, Erik theo đuổi hình tượng nam tính hơn. Anh chuộng những bộ đồ lịch lãm và khoe vẻ mạnh mẽ thông qua kiểu tóc, style trang phục.</em></span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 8" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-13.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 8" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>Nam ca sĩ chăm chỉ tập gym và đã có thể tự tin khoe với người hâm mộ về phần cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ.</em></span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 9" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-12.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 9" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>Cuối tháng 2/2020, Erik khiến người hâm mộ một phen "náo loạn" vì màn khoe cơ bắp cuồn cuộn ở bể bơi. </em></span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 10" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-14.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 10" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>Bản thân Erik cũng chia sẻ anh đã bỏ nhiều công sức và mồ hôi trong phòng tập cùng huấn luyện viên để có được thành quả như vậy.</em></span><br /></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 11" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-hanh-trinh-tu-cau-be-gay-nhom-o-The-Voice-Kids-den-chang-ca-si-body-6-mui-co-bap-cuon-cuon-dspl-15.jpg" title="Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn - Ảnh 11" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>Mới đây nhất, Erik đã không ngần ngại khoe thân hình 6 múi vạm vỡ đầy “ướt át” trong hồ bơi trong hình ảnh đánh dấu sự trở lại với MV mang tên "Em không sai chúng ta sai". Sau một thời gian tập luyện chăm chỉ, Erik đã có đôi lần khoe thành quả nhưng đây là lần đầu tiên mà người hâm mộ có thể nhìn rõ từng lớp cơ bắp trên người nam ca sĩ.</em></span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Vi An</strong> (T/h)</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Erik: Hành trình từ cậu bé gầy nhom ở The Voice Kids đến chàng ca sĩ "body 6 múi" cơ bắp cuồn cuộn

Màn lột xác ngoạn mục về ngoại hình của nam ca sĩ Erik sau 7 năm khiến nhiều người trầm trồ. Erik từng tham gia The Voice Kids mùa...

Trầm cảm nhẹ vì nghĩ quá nhiều về con

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://s1cdn.vnecdn.net/vnexpress/restruct/i/v336/logo_default.jpg" /></div>
<p class="Normal">Khi một tháng tuổi, cháu bị xuất huyết não, rất may được cấp cứu kịp thời nên không để lại di chứng nặng nề về trí tuệ, còn về tính cách thì cháu có những điều khiến tôi băn khoăn, lo lắng. Từ cấp một đến khi học xong đại học, cháu luôn học tốt. Đến khi đi làm, cháu rất có trách nhiệm với công việc được giao và hoàn thành tốt. Có điều cháu không hòa đồng, sống khép kín, chỉ có vài người bạn chơi thân, còn lại cháu không muốn giao du với người xung quanh, luôn bảo họ phiền phức. Cháu còn nói sẽ sống độc thân, không muốn ràng buộc dù chưa yêu ai để có cái nhìn bi quan về tình yêu. Gia đình tôi sống ở mức bình thường, khá hạnh phúc.</p>
<p class="Normal">Trước tôi đi xem tử vi cho cháu, mấy thầy đều có chung một lời giải là cháu long đong về đường chồng con. Giờ đây cháu cũng đến tuổi lập gia đình, nhiều người tốt có ý tìm hiểu nhưng cháu đều không muốn nói chuyện. Có người khuyên tôi đi cắt tiền duyên, may ra có kết quả. Tôi suy nghĩ nhiều về chuyện của cháu mà mắc trầm cảm nhẹ. Tôi phải làm sao để không nghĩ quá nhiều vấn đề này, sợ suy nghĩ nhiều sẽ khiến bệnh nặng thêm.</p>
<p class="Normal"><strong>Loan</strong></p>
<p class="Normal"><em>Độc giả gọi vào số để được hỗ trợ, giải đáp thắc mắc.</em></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Trầm cảm nhẹ vì nghĩ quá nhiều về con

Khi một tháng tuổi, cháu bị xuất huyết não, rất may được cấp cứu kịp thời nên không để lại di chứng nặng nề về trí tuệ, còn về tính cách th...

Chồng sắp cưới im lặng khi các chị anh nói xấu tôi

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://s1cdn.vnecdn.net/vnexpress/restruct/i/v336/logo_default.jpg" /></div>
<p>Tôi và anh biết nhau cách đây 6 năm. Lúc mới gặp, tôi không ưa gì anh. Chẳng biết có phải do duyên số hay không mà sau 3 năm chúng tôi lại có tình cảm với nhau. </p>
<div id="">
<p class="Normal">Gia đình và bạn bè phản đối vì nhiều lý do nhưng tôi một mực giữ ý định của mình, tiếp tục bước đến với anh. 2 năm sau đó, chúng tôi đính hôn, sau đó tôi giấu gia đình dọn về sống chung với anh. Nếu không có dịch bệnh Covid-19 thì chúng tôi đã chính thức đám cưới. Hiện tại, mọi thứ tạm hoãn.  </p>
<p class="Normal">Tôi là con gái út nên được cưng chiều từ nhỏ, anh cũng là con trai út được cưng chiều bởi các chị và mẹ. Đó cũng là một rào cản giữa sự hòa thuận của hai đứa.  Anh hiền lành, chiều chuộng tôi. Anh và chị gái rất thân thiết, chuyện gì cũng kể với nhau. Một lần, tôi vô tình đọc được tin nhắn của các chị anh và anh. Các chị thay phiên nói xấu tôi đủ kiểu, vậy mà lúc có người khác lại tỏ vẻ thương tôi. Họ sống giả dối thật. Lúc đó, tôi cố tìm sự bảo vệ từ chồng nhưng anh chỉ im lặng trước những lời mỉa mai, bàn ra tán vào của các chị.</p>
<p class="Normal">Gần đây, khi hai đứa quyết định đăng ký kết hôn để chuẩn bị cho đám cưới sắp tới. Anh thông báo với các chị, tôi bàng hoàng khi nhìn thấy dòng chữ: "Khoan, từ từ đi, quyết định rồi hả". Tôi choáng với lời nói đó. Không hiểu tại sao cùng là phận phụ nữ với nhau lại có thể nói lên như vậy. Chồng con cũng yêu thương các chị hết mực, tại sao các chị lại đối xử với tôi như vậy? Hay các chị ích kỷ không muốn chia sẻ tình yêu của em mình cho người khác? Biết là các chị thương yêu em út nhưng như vậy có quá đáng lắm không khi chuyện của tôi cứ mang ra xỏ xiên đủ điều, gây áp lực cho anh.</p>
<p class="Normal">Còn anh, tôi buồn vì anh chỉ biết im lặng. Chẳng biết sau này sẽ ra sao. Tôi thương chồng nhưng bản thân là phụ nữ, cũng cần được sự bảo vệ và che chở. Tôi cần được chồng bảo vệ. Mong được các bạn chia sẻ.</p>
<p class="Normal"><strong>Hồng</strong></p>
<p class="Normal"><em>Độc giả gọi vào số để được hỗ trợ, giải đáp thắc mắc.</em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Chồng sắp cưới im lặng khi các chị anh nói xấu tôi

Tôi và anh biết nhau cách đây 6 năm. Lúc mới gặp, tôi không ưa gì anh. Chẳng biết có phải do duyên số hay không mà sau 3 năm chúng tôi lại ...

Người chồng hèn

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://s1cdn.vnecdn.net/vnexpress/restruct/i/v336/logo_default.jpg" /></div>
<p>Chồng tôi là lãnh đạo nhưng cư xử với vợ con lỗ mãng, không xứng đáng là sếp dù anh luôn được mọi người tôn kính. </p>
<div id="">
<p class="Normal">Bao lỗi lầm của chồng tôi đều bỏ qua mặc cho anh đối xử tệ bạc, đánh chửi khi đi với bồ về. Tôi chịu đựng vì các con. Gần đây, tôi phát hiện chồng có bệnh, ảnh hưởng đến hệ thần kinh.</p>
<p class="Normal">Anh thích xem phim ảnh, chụp hình và quay phim em út của tôi. Khi mở máy của chồng, tôi thấy anh chụp và quay phim lại rồi xóa. Cuối tuần chúng tôi về hai bên nội ngoại, anh nằm võng, thấy em gái út tôi là lại chụp hình và quay phim lại. Tôi nhớ có một lần anh quay phim cô tạp vụ ở cơ quan đang rửa ly. Tôi buồn không thể tả. Phải làm sao với người chồng hèn hạ này?</p>
<p class="Normal"><strong>Lan</strong></p>
<p class="Normal"><em>Độc giả gọi vào số để được hỗ trợ, giải đáp thắc mắc.</em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Người chồng hèn

Chồng tôi là lãnh đạo nhưng cư xử với vợ con lỗ mãng, không xứng đáng là sếp dù anh luôn được mọi người tôn kính. Bao lỗi lầm của chồng ...

Em hay bị bạn bè nói xấu

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="https://s1cdn.vnecdn.net/vnexpress/restruct/i/v336/logo_default.jpg" /></div>
<p>Em là sinh viên đại học ở một thành phố lớn, đi học trễ hơn so với các bạn đồng trang lứa.</p>
<div id="">
<p class="Normal">Em đã tự ôn thi đại học và cố gắng vượt qua mọi áp lực để đậu trường đại học em mơ ước. Nhưng khi đi học rồi em bắt đầu chán nản vì lúc nào cũng bị soi mói và nói xấu, còn bị đổ oan. Em đã nói chuyện thẳng với cô bé đã đổ oan cho mình nhưng em không thể biện minh được mình không làm gì sai. Bé đó rất ghét em, nói em hỏi bài làm nó không học hành gì được, nhưng thật sự em đã nhịn bé đó rất nhiều. Ngay cả khi hai đứa đi thang máy chung, em cũng nhường cho bé đó lên trước.</p>
<p class="Normal">Em thật sự không muốn đụng chạm ai cả. Em không thanh minh được mình đúng nên mọi người ngày càng nghĩ em sai, ngày càng nhiều người nói xấu và nói móc em. Cứ giờ học là bị nói móc, đến mức em không chịu được. Bé đó không chỉ nói mình em mà còn nói nhiều đứa khác nhưng em bị nói nhiều nhất. Thật sự, em đã cố gắng nhịn, đến mức phải nói ra, nhưng khi nói ra lại tệ hại hơn. Học thí nghiệm phải nhìn, phải nghe những đứa ghét mình nói xấu, mỉa mai thật sự em không chịu được. Đôi lúc em nghĩ, ba mẹ cho tiền đi học nhưng tại sao vào đây phải chịu đựng những đứa này. Em chán nản thật sự. Em không biết nên làm gì bây giờ nữa. Mong chuyên gia, anh chị giúp đỡ. Em cảm ơn.</p>
<p class="Normal"><strong>Ngọc</strong></p>
<p class="Normal"><strong>Chuyên gia tâm lý Phong Nguyên gợi ý:</strong></p>
<p class="Normal"><em>Chào Ngọc,</em></p>
<p class="Normal">Gần đây chắc chắn đã đem lại cho Ngọc nhiều thay đổi trong cuộc sống. Môi trường mới cùng với nhiều cơ hội, nhưng cũng đem lại không ít khó khăn khiến bạn phải trăn trở. Lời soi mói, mỉa mai xuất hiện ngày càng nhiều đã dồn nén những cảm xúc khó chịu, thất vọng bên trong bạn, thậm chí khiến Ngọc đôi khi cảm thấy khó có thể kiềm chế được mà muốn vỡ òa, thôi thúc một hành động cụ thể ngay lập tức để giải quyết vấn đề. Tôi mừng rằng khi đứng trước những thách thức này, bạn vẫn rất sáng suốt và kiên cường, sử dụng nhiều biện pháp khác nhau để hỗ trợ bản thân tìm lại sự công bằng cho chính mình. Chính Ngọc trước kia từng một lần vượt qua rất nhiều áp lực để đạt được mục tiêu của mình. Điều này cho thấy bạn hoàn toàn đủ mạnh mẽ để không bị những khó khăn trước mắt cản trở bạn khẳng định giá trị của bản thân trong tương lai.</p>
<p class="Normal">Áp lực từ những câu nói hàm oan của bạn bè cũng có thể so sánh với áp lực khi bạn quyết định thi đại học. Khi đó, chìa khóa khiến bạn đạt được thành công chính là tiếp tục làm điều mình cần làm, đi những bước mình cần đi mà không cần vội vã đi thuyết phục với mọi người rằng ý kiến của họ về bạn là sai. Trường hợp này cũng tương tự, những lời chỉ trích sẽ ngày càng gia tăng nếu họ thấy bạn đang khó chịu và tức giận, vì phản ứng này với họ là dấu hiệu cho thấy điều họ làm là đúng. Thay vì cố gắng nhắc bản thân "Đừng quan tâm, đừng quan tâm" một cách chung chung và khó thực hiện, bạn nên tập trung vào những điều hiển nhiên như: "Những lời đó không ảnh hưởng tới việc mình đã cố gắng rất nhiều bao lâu nay" hay "Những lời nói đó không đánh giá được bản thân mình là ai. Thay vào đó, tập trung vào những điều cần thiết cho bản thân sẽ là đúng đắn".</p>
<p class="Normal">Như vậy, muốn làm được điều này thì khả năng điều chỉnh cảm xúc của bản thân là cần thiết để tránh dẫn đến những hành động không đem lại hiệu quả mong muốn. Mỗi khi bạn cảm thấy cảm xúc tiêu cực đang lên đến đỉnh điểm, hãy nhớ đến chiếc đèn giao thông và tiến hành 3 bước tương tự lúc bạn đi xe: Dừng (Đèn đỏ) - Suy nghĩ (Đèn vàng) - Hành động (Đèn xanh), cụ thể như sau:</p>
<p class="Normal">- <em>Dừng (Đèn đỏ)</em>: giống như khi đi xe, bạn dừng tất cả hành động của bản thân lại, hít thở đều, đếm chậm từ một đến 10.</p>
<p class="Normal">- <em>Suy nghĩ (Đèn vàng)</em>: Tự hỏi bản thân: Bạn đang cảm thấy thế nào? Bạn muốn làm gì ở thời điểm hiện tại? Điều này liệu sẽ dẫn đến kết quả thế nào? Đây là thời điểm bạn làm chậm quá trình ảnh hưởng của các cảm xúc mạnh lên hành động, giúp bạn kiểm soát được phản ứng của bản thân sao cho phù hợp.</p>
<p class="Normal">- <em>Hành động (Đèn xanh)</em>: Đèn xanh chỉ bật khi ngã tư trước mắt đã đủ an toàn để bạn đi qua. Tương tự ở trường hợp này, bạn sẽ tiếp tục đưa ra hành động sau khi đã chắc chắn rằng mình lường trước được hậu quả có thể xảy ra và bạn hoàn toàn chấp nhận những kết quả này.</p>
<p class="Normal">Bên cạnh đó, việc tìm được những người bạn để cùng chia sẻ và sát cánh bên nhau sẽ là điều cần thiết với Ngọc ở thời điểm hiện tại. Theo như bạn chia sẻ, có rất nhiều bạn khác trong lớp rơi vào trường hợp giống như bạn, như vậy bạn không hề một mình trong câu chuyện này. Không nên chỉ vì quá tập trung vào mối quan hệ tiêu cực với một người mà quên đi rằng bạn hoàn toàn có thể phát triển nhiều mối quan hệ tích cực khác. Với bất cứ ai, ở bất cứ thời điểm nào, việc tự tạo cho mình một môi trường an toàn với những người bạn có nhiều điểm chung và quý mến nhau sẽ là một chiến lược hợp lý để hỗ trợ tốt nhất cho bản thân.</p>
<p class="Normal">Câu chuyện của Ngọc cho thấy bạn là người luôn chủ động tìm cách giải quyết các vấn đề của mình. Bạn thử thay đổi nhiều cách thức để ứng phó với vấn đề: chủ động làm rõ vấn đề, chủ động nhường nhịn để tránh gặp phải tình huống không đáng có,... Vậy hãy thử chủ động thay đổi cách làm một lần nữa, nhưng không phải để đối phó với người gây cho bạn sự khó chịu, mà là để cho bản thân vững vàng hơn, không bị dao động bởi những điều tiêu cực bên ngoài mà quên đi nhiều điều tích cực luôn ở cạnh mình. Đây sẽ lại một lần nữa là cơ hội để bạn chứng minh cho mình thấy rằng mình sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và đủ khả năng vượt qua khó khăn trước mắt. Chúc Ngọc sẽ luôn vững tin và bền bỉ trên con đường hướng đến mục tiêu của mình.</p>
<p class="Normal"><em>Độc giả gọi vào số để được hỗ trợ, giải đáp thắc mắc.</em></p>
</div>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Em hay bị bạn bè nói xấu

Em là sinh viên đại học ở một thành phố lớn, đi học trễ hơn so với các bạn đồng trang lứa. Em đã tự ôn thi đại học và cố gắng vượt qua mọ...

Erik trở lại đường đua âm nhạc nhưng dân tình chỉ "dán mắt" vào body của nam ca sĩ

<p><strong>Hình ảnh "nhá hàng" cho MV mới của Erik mang tên "Em không sai chúng ta sai" khiến dân tình "sôi sục" vì màn khoe body quá hot.</strong></p>
<p>Sau bản hit "Có tất cả nhưng thiếu anh" ra mắt gần 1 năm trước, Erik vừa khiến người hâm mộ vô cùng háo hức khi tiết lộ về sản phẩm mới mang tên "Em không sai chúng ta sai".</p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Erik trở lại đường đua âm nhạc nhưng dân tình chỉ "dán mắt" vào body của nam ca sĩ - Ảnh 1" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/Erik-tro-lai-duong-dua-am-nhac-nhung-dan-tinh-chi-dan-mat-vao-body-cua-nam-ca-si-dspl-1.jpg" title="Erik trở lại đường đua âm nhạc nhưng dân tình chỉ "dán mắt" vào body của nam ca sĩ - Ảnh 1" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h2><span><em>Hình ảnh "nhá hàng" của Erik cho MV mới.</em></span></h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Dù chưa rõ bất kỳ thông tin nào về ca khúc mới ngoài cái tên nhưng chỉ cần bức ảnh "nhá hàng" MV cũng đủ để dân tình xôn xao bàn tán. Đó là vì Erik đã không ngần ngại khoe thân hình 6 múi vạm vỡ đầy “ướt át” trong hồ bơi trong hình ảnh đánh dấu sự trở lại.</p>
<p>Sau một thời gian tập luyện chăm chỉ, Erik đã có đôi lần khoe thành quả nhưng đây là lần đầu tiên mà người hâm mộ có thể nhìn rõ từng lớp cơ bắp trên người giọng ca "Chạm đáy nỗi đau".</p>
<p>Trước đó, trong thời gian giãn cách xã hội, Erik đã hé lộ hình ảnh anh cùng Đức Phúc đi tập gym đồng thời khoe khoảnh khắc thân hình săn chắc với những múi cơ cuồn cuộn ở hồ bơi.</p>
<p>Bản thân Erik cũng chia sẻ anh đã bỏ nhiều công sức và mồ hôi trong phòng tập cùng huấn luyện viên để có được thành quả như vậy. Kể từ khi ra mắt, Erik chủ yếu đi theo hình tượng thư sinh, lịch lãm nên khi anh xuất hiện với hình ảnh "mỹ nam cơ bắp", người hâm mộ đã rất bất ngờ.</p>
<p>Bên cạnh đó, Erik cũng dần thay đổi phong cách thời trang trở nên mạnh mẽ, nam tính hơn để phù hợp với body mới mà anh sở hữu.</p>
<p>Dân tình đang cực kỳ mong đợi lần trở lại của Erik bởi anh luôn cho ra mắt những sản phẩm âm nhạc cực kỳ hợp gu giới trẻ. Bên cạnh đó, nhiều người cũng tò mò về nội dung MV mới của Erik bởi trước đó anh thường xây dựng khá nhiều drama cho những tác phẩm hit.</p>
<p>Erik hiện vẫn đang là ca sĩ trẻ hoạt động tích cực tại Vpop. Anh chàng chăm chỉ chạy show, ra mắt sản phẩm âm nhạc. Những ca khúc của Erik được công chúng ủng hộ có thể kể đến như "Sau tất cả", "Có tất cả nhưng thiếu anh", "Chạm đáy nỗi đau", "Lạc nhau có phải muôn đời"...</p>
<p>Trong thời gian dịch Covid-19, Erik vẫn duy trì được độ hot của mình nhờ ca khúc "Ghen Cô Vy" kết hợp cùng Min và Khắc Hưng.</p>
<p>"Ghen Cô Vy" lên sóng Last Week Tonight của John Oliver, một trong những show có tầm ảnh hưởng lớn nhất Mỹ. Sau đó, UNICEF, kênh BFMTV của Pháp và nhiều tờ báo quốc tế uy tín đồng loạt khen ngợi ca khúc này.</p>
<p>Có thể nói, Erik hiện là một trong những sao nam trẻ sáng giá nhất của thị trường nhạc Việt hiện nay. Anh sở hữu ngoại hình sáng, giọng hát truyền cảm và có cả khả năng vũ đạo.</p>
<p><strong>Vi An</strong> (T/h)</p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Erik trở lại đường đua âm nhạc nhưng dân tình chỉ "dán mắt" vào body của nam ca sĩ

Hình ảnh "nhá hàng" cho MV mới của Erik mang tên "Em không sai chúng ta sai" khiến dân tình "sôi sục" vì màn k...

Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng

<p><strong>Trong tập 12 phim "Tình yêu và tham vọng", Linh đã đứng ra nhận hết trách nhiệm trong vụ ẩu đả của Phương và Hường.</strong></p>
<p>Cuộc chiến nơi công sở của Phương (Huyền Lizzie) và Hường (Diễm Hương) ngày càng trở nên căng thẳng.</p>
<p>Hường chỉ thị nhân viên bất chấp thủ đoạn để giành được thành tích cao hơn team của Phương. Nhận ra điều này, Phương cảnh cáo: “Cô về mà học lại cách bán hàng đi. Cố mà trở thành người bán hàng tử tế, đừng học theo sếp Hường của cô suốt ngày giở mấy cái trò mánh khóe ra rồi có ngày rước họa vào thân đấy”.</p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng - Ảnh 1" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/tinh-yeu-va-tham-vong-tap-12-man-danh-nhau-noi-cong-so-khien-Linh-bi-tru-luong-3-thang-dspl%20(2).PNG" title="Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng - Ảnh 1" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h2><span><em>Hường chỉ thị nhân viên bất chấp thủ đoạn để thắng Phương.</em></span></h2>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Trong khi đó, Hường cũng không phải dạng vừa mà lớn tiếng chỉ trích Phương: “<em>Tại sao chỗ nào có cô thì chỗ ấy ồn ào thế nhỉ. Cô Phương – cô giáo phụ trách môn giáo dục đạo đức cho tôi hỏi, cái thế loại mà hay đi tranh giành khách hàng của người khác, nói xấu đồng nghiệp sau lưng có phải là có vấn đề về nhân cách không?”.</em></p>
<p><em>“Chị Hường đang nói chị à? Theo em những kẻ như thế nên cho vào trại phục hồi nhân phẩm để dạy dỗ lại</em>”, Phương thẳng thừng đáp trả.</p>
<p>Phương vốn là người nóng tính, không chịu được những chuyện khuất tất, chướng tai gai mắt. Vì thế, một lần nữa khi Hường chỉ đạo nhân viên cướp khách hàng của Phương, cô đã không thể nhịn mà xông vào...đánh nhau với Hường.</p>
<p>Sự việc này khiến công ty lục đục nội bộ, nhân viên mất đoàn kết, Minh (Nhan Phúc Vinh) ngay lập tức triệu tập một cuộc họp để xử lý. Linh (Diễm My 9X) hiểu được rằng Tuệ Lâm (Lã Thanh Huyền) là người đứng sau thao túng Hường để gây ra mọi chuyện.</p>
<p>Tuy vậy, cô vẫn nhận hết lỗi về mình vì cảm thấy có lỗi với Minh về chuyện đã làm anh mất bạn gái. Kết quả là Linh bị trừ 50% lương trong 3 tháng. Nhận thấy sự hiếu chiến, cư xử nóng nảy của mình khiến bạn thân bị liên lụy, Phương vô cùng hối hận.</p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng - Ảnh 2" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/tinh-yeu-va-tham-vong-tap-12-man-danh-nhau-noi-cong-so-khien-Linh-bi-tru-luong-3-thang-dspl-3.png" title="Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng - Ảnh 2" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h3><span><em>Linh bị trừ 50% lương trong 3 tháng.</em></span></h3>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Cũng trong tập 12 "Tình yêu và tham vọng", Linh đã quyết định không làm gián điệp kinh doanh cho Phong (Mạnh Trường) nữa.</p>
<p>Khi đã biết được Minh là người cứu mạng mình 3 năm trước, Linh cảm thấy cô khó lòng mà làm việc phản bội anh và Hoàng Thổ. Vì thế, khi gặp lại Phong, cô tỏ ra khá ngập ngừng.</p>
<p>Phong một lần nữa thể hiện thái độ ân cần với Linh, ngỏ ý mời cô đi ăn để nói chuyện. Tuy vậy, Linh nói lời từ chối.</p>
<p>Cô cũng nói thẳng với Phong về quyết định của mình: <em>“Em không thể làm gián điệp cho anh nữa</em>”. Mất đi những thông tin quan trọng của Linh, Phong sẽ không dễ dàng "tấn công" Hoàng Thổ một khi đã có sự trở về của Minh.</p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng - Ảnh 3" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/tinh-yeu-va-tham-vong-tap-12-man-danh-nhau-noi-cong-so-khien-Linh-bi-tru-luong-3-thang-dspl%20(6).PNG" title="Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng - Ảnh 3" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" class="picture">
<tbody>
<tr>
<td class="pic">
<div class="box_img_detail"><img alt="Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng - Ảnh 4" src="https://media.doisongphapluat.com/493/2020/4/29/tinh-yeu-va-tham-vong-tap-12-man-danh-nhau-noi-cong-so-khien-Linh-bi-tru-luong-3-thang-dspl%20(4).PNG" title="Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng - Ảnh 4" /></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="caption">
<h4><span><em>Linh không muốn làm gián điệp cho Phong vì nợ ân tình với Minh.</em></span></h4>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Điều này khiến Phong vô cùng giận dữ và tìm đủ mọi cách để Linh thay đổi ý định. Trong những tập gần đây, con người thật của Phong càng được hé lộ rõ ràng hơn.</p>
<p>Dù luôn canh cánh trong lòng về người vợ đã mất và có chút cảm tình với Linh thì Phong vẫn có một người phụ nữ là "bạn tình" cố định để anh thỏa mãn dục vọng.</p>
<p>Linh lờ mờ biết được điều này nhờ sự cảnh báo của Phương, cũng chính vì thế cô càng quyết tâm hơn trong việc từ chối công việc gián điệp kinh doanh cho Phong.</p>
<p>Tập 13 "Tình yêu và tham vọng" dự kiến sẽ lên sóng lúc 21h30 ngày 4/5 trên kênh VTV3.</p>
<p><strong>Vi An</strong></p>
<p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Tình yêu và tham vọng tập 12: Màn đánh nhau nơi công sở khiến Linh bị trừ lương 3 tháng

Trong tập 12 phim "Tình yêu và tham vọng", Linh đã đứng ra nhận hết trách nhiệm trong vụ ẩu đả của Phương và Hường. Cuộc chiến nơ...