Không cần bỏ Tết, nhưng hãy bỏ những giả tạo và áp lực của Tết

<p><strong><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35850" data-attachment-id="35850" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9363" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9363.jpg?w=700?w=700" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9363.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9363.jpg?w=700" data-orig-size="2126,1418" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9363-2/" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9363.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9363.jpg?w=700 700w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9363.jpg?w=1400 1400w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9363.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9363.jpg?w=300 300w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9363.jpg?w=768 768w" /><br /></strong></p> <p><strong>Đây là quan điểm cá nhân, đừng bận tâm nếu quan điểm của bạn khác:</strong></p> <p><strong>1 — Những thứ vô nghĩa của tết cổ truyền:</strong></p> <p><strong>-Sự thừa mứa, lãng phí thức ăn, thực phẩm, tiền bạc.</strong></p> <p><strong>-Ngày gia tăng đột biến của sự giả tạo và hình thức: ngày này ai cũng phải cố tỏ ra mình đẹp nhất, giàu có, thành đạt, vui vẻ nhưng sâu trong thâm tâm không một ai thật sự hạnh phúc như vẻ ngoài của họ cả.</strong></p> <p><strong>-Tiền bạc lên ngôi cao nhất: ngày người ta thể hiện tình cảm, sự quan tâm nhau, sự kính trọng nhau, sự nịnh hót nhau bằng tiền: tiền cho con nít, cho người già, cho họ hàng, quà biếu sếp…</strong></p> <p><strong>-Ngày của sự tham lam: người ta mong cầu đủ thứ trong những ngày này, người ta chúc nhau đủ thứ những ngày này: lòng tham của con người không bao giờ là đủ, họ không bao giờ nhìn lại những gì họ có, họ không bao giờ nghĩ rằng họ đang có quá nhiều, họ nên chia sẻ, nên biết ơn vì những gì họ có. Thay vì vậy người ta cầu mong nhiều hơn, nhiều hơn nữa, nhiều hơn nữa, từ sức khỏe, danh vọng, tiền tài, may mắn… Kể cả những người đi lễ Chùa, đi Chùa làm gì trong khi Phật nói buông bỏ đi còn họ thì lại cầu mong có được thêm thứ này thứ nọ?</strong></p> <p><strong>-Tết đang trở nên quá nặng nề mệt mỏi vì có quá nhiều nghi thức, thủ tục nhiêu khê: Âu châu k cúng vái, không tiễn ông bà táo, không đốt tiền vàng mã… họ vẫn hạnh phúc giàu có. Á châu đốt vàng mã, cúng vái đủ thứ tiễn đưa đủ loại tại sao vẫn nghèo nàn lạc hậu? Tất cả những việc này là vô nghĩa, cả đời tôi không cúng vái bất cứ gì theo bất cứ nghi thức nào và hiện tại tôi có thể khẳng định mình là một người hạnh phúc, kể cả ngày mai có chết hay có mất tất cả những gì đang có thì sự hạnh phúc bên trong của tôi cũng không suy giảm. Các bạn cúng vái đủ đường nhưng vẫn luôn sống trong lo lắng sợ hãi bất an… Thế thì tại sao cứ nhất thiết phải làm đủ loại hình thức cúng vái làm gì cho mệt mỏi nhiêu khê?</strong></p> <p><strong>-Tết có thể không bỏ, nhưng các áp lực ngày tết thì nên bỏ, bỏ ngay. Các áp lực ngày tết như là nghĩa vụ, trách nhiệm, sự đạo đức giả, thói trọng vật chất, trọng hư danh, sự lãng phí thực phẩm, sự tham lam và đặc biệt là những nghi thức lễ lạc cổ hủ lạc hậu.</strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong>2 — Tuy nhiên, nếu bỏ tết:</strong></p> <p><strong>-Cả Việt Nam có làm việc thêm 30 ngày/năm cũng k giàu lên nổi, đừng nói làm thêm 7 ngày tết/năm. Đúng như Dưa leo đã nói, với tinh thần làm việc, ý thức làm việc như hiện tại thì có bỏ tết hay không kinh tế Việt Nam cũng chẳng ảnh hưởng gì. Đừng mạo nhận mình ăn tết giống Tây thì mình sẽ văn minh, giàu có như Tây.</strong></p> <p><strong>-Dịp cận tết trên thực tế là dịp người dân tiêu tiền mua sắm nhiều nhất, một sự thúc đẩy đều đặn cho thị trường kinh doanh hàng năm, nếu mất tết thì rất nhiều ngành kinh doanh sẽ mất doanh thu, mất lợi nhuận, người đi làm mất lương thưởng, người dịch vụ mất thu nhập, người vô công rỗi việc không mất gì.</strong></p> <p><strong>-Người dân càng nghèo khổ thì sâu trong thâm tâm càng muốn có nhiều dịp để vui chơi quên đi cái nghèo cái khổ của họ, điều này tất nhiên không tốt nhưng xét mặt nào đó cũng là cần thiết vì không thể bắt 1 người khổ cả năm không cho người ta dịp được nghỉ ngơi, vui vẻ, tiêu tiền. Thế khác nào bắt con lạc đà băng qua sa mạc mà không cho một giọt nước? Vậy ác quá.</strong></p> <p><strong>-Cho nên Tết cần được duy trì bởi những lý do tương đối vớ vẩn như vậy.</strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong>3 — Nhưng trên thực tế cái tết làm người ta khổ nhiều hơn vui, mệt nhiều hơn sướng. Thế thì hãy trả tết về đúng nghĩa của tết: vui vẻ, nghỉ ngơi, thư giãn. Hãy rút ngắn khoảng thời gian nghỉ tết dài thườn thượt thành ba ngày thôi, trong ba ngày đó dẹp hết lễ nghi, quy tắc, thói đạo đức giả và sự lãng phí đi, hãy dành một ngày để thinh lặng bên nhau, nghe nhạc, nấu ăn, trò chuyện và hai ngày còn lại để đi chơi, đi đây đó gần hoặc xa, đi tour hoặc tự túc, đi một mình hay đi cả gia đình, vừa có dịp để mọi người gần nhau vừa có dịp để mở mang trí óc mình ra thêm tí. Người giàu thì đi Hàn đi Nhật đi Âu đi Mỹ, người đỡ giàu hơn thì đi Sing, đi Malay, đi Thái, người nghèo thì đi Cam đi Lào, nghèo nữa thì đi trong nước.</strong></p> <p><strong>-Thay vì chi cả đồng tiền vào mấy việc trang hoàng mua sắm vớ vẩn thì mua tour mà đi, mỗi người vài triệu là đủ để đi vài ngày được lo cho từ A tới Z chả cần phải đau đầu tính toán.</strong></p> <p><strong>-Thay vì xem tết là dịp để bung tiền thì hãy chọn cách tiêu xài tiền cho khôn ngoan hiệu quả.</strong></p> <p><strong>-Thay vì tết ai cũng phải gồng mình lên để ráng chứng tỏ bản thân thì thôi hãy xem đấy như là dịp để tự mình nhìn lại bản thân mình, thư giãn, cảm tạ vì tất cả những gì mình có và thưởng thức những gì mình đang có với tâm trạng hân hoan, biết ơn và chia sẻ với những người khác điều đó.</strong></p> <p><strong>-Thay vì nghỉ tết dai dẳng thì nghỉ ngắn gọn thôi để người ta không trở nên lười biếng và sợ phải quay trở lại đi làm.</strong></p> <p><strong>-Thay vì đòi bỏ tết là một truyền thống cổ xưa thì hãy làm cho nó nhuốm màu hiện đại và trở nên ý nghĩa hơn đi. Nhưng ý nghĩa nằm trong cảm xúc cảm nhận của mỗi cá nhân chứ ý nghĩa không nằm ở những nghi thức màu mè sáo rỗng.</strong></p> <p><strong>Hãy giải phóng cho mọi người khỏi cái nghĩa vụ ngày tết. Đó là ngày của lễ hội, của vui tươi, của làm mới bản thân mình và chuẩn bị những bước tiếp cho cuộc đời mình, đừng biến một dịp lễ hội như vậy thành một dịp của hành xác, giả tạo và lãng phí.</strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong>4 — Hãy nhìn tết với một con mắt khác đi:</strong></p> <p><strong>-Thay vì cả năm dành vài ngày dọn nhà thật sạch đẹp cho ba ngày tết thì hãy giữ cho nhà sạch nguyên năm đi.</strong></p> <p><strong>-Thay vì cho con nít tiền bạc vô tội vạ thì dạy chúng cách nhìn đúng đắn về tiền bạc đi, kiếm tiền cực thế nào, tiêu tiền phải ra sao, hãy dạy chúng trước khi cho chúng tiền một cách vớ vẩn như lì xì. Tiền lì xì biến con nít trở nên cáo già và nhiễm độc tiền như người lớn trong chuyện tiền bạc.</strong></p> <p><strong>-Con cái thay vì dành mấy ngày này để tỏ lòng biết ơn và kính trọng cha mẹ thì hãy biết ơn và kính trọng họ cả năm đi. Thỉnh thoảng thăm hỏi họ mà không cần lý do đi. Tìm hiểu xem thứ họ thật sự thiếu là gì đi, tình cảm hay vật chất đi, đừng cái gì cũng quy về vật chất rằng biếu cha mẹ nhiều tiền là hiếu thảo hay phải ở nhà mấy ngày tết nhìn mặt nhau mới là hiếu thảo, đôi khi người lớn họ cần những thứ rất khác, như là cần được lắng nghe hoặc nghỉ ngơi, vui chơi cùng bạn bè chứ không phải ở bên con cháu cãi nhau chí chóe cả ngày.</strong></p> <p><strong>-Đừng chửi đời khi bạn góp phần làm cho đời đáng bị chửi hơn. Bạn chửi mọi người tham tiền nhưng chính bạn cũng tham tiền, bạn tặng quà cho sếp vì lý do gì nếu không phải vì muốn nâng đỡ? Chưa hết bạn lại còn tặng quà cho hồn ma, cho Phật cho Chúa như một món quà hối lộ để họ giúp đỡ ngược lại bạn nữa…Và rồi bạn chửi những người khác là tham lam? Cả đời bạn đã không ngừng tham lam và giả tạo. Tết là dịp to nhất để cho mọi người thể hiện cái sự tham lam và giả tạo của chính họ. Tết chỉ là phương tiện để bạn phơi bày những thứ bạn có: đầy ắp hình thức bên ngoài nhưng trống rỗng bên trong.</strong></p> <p><strong>Hãy trả tết về đúng nghĩa của một sự khởi đầu mới, nhưng hãy thay sự khởi đầu của tham lam, giả tạo, hình thức bằng sự khởi đầu của lòng biết ơn, sự chia sẻ, tinh thần cảm tạ. Hãy biến tết thành dịp để mỗi người nạp đầy năng lượng cho bản thân mình – không phải cho người khác.</strong></p> <p><strong>Hãy biến tết thành một sự kiện cá nhân – thời điểm để mỗi người tự làm mới mình bằng chính nhu cầu thực tế và khả năng của mình.</strong></p> <p><strong>5 — Dưa Leo nói không sai khi bảo thứ cần bận tâm là chính trị chứ không phải chuyện tết nhất hay quan điểm của ai, nhưng Dưa Leo nói không đủ.</strong></p> <p><strong>-Như tôi đã từng viết một bài về quan điểm này, nay xin nhắc lại: Kinh tế – Văn hóa – Chính trị là ba thứ cực kì quan trọng trong sự hình thành và phát triển của một đất nước. Chính trị là bộ não, rất quan trọng nhưng không phải là tất cả, kinh tế là cơ thể còn văn hóa chính là tâm hồn, thứ nào cũng quan trọng không nên xem nhẹ cái nào. Muốn thay đổi đất nước, phải nhìn và thay đổi cả ba thứ, không thể chỉ một. Chuyện tết nhất không liên quan lắm tới chính trị nhưng nó là văn hóa, mà văn hóa của Việt Nam chúng ta thì thật nát bét rồi. Một đất nước mà tâm hồn xấu xí dơ dáy thì bộ não có thông minh mấy, cơ thể có mạnh khỏe mấy cũng ích gì? Cho nên vừa quan tâm chính trị, vừa quan tâm văn hóa và không ngừng làm kinh tế – ấy mới là con đường toàn diện để đi đến thay đổi.</strong></p> <p><strong>-Thay đổi quan niệm về tết là một thay đổi trong văn hóa, cần làm, nhưng cần làm một cách thông minh, không rập khuôn sáo rỗng. Không phải cứ bỏ tết là hay và cũng không phải cứ giữ tết là hay, nhưng hãy bỏ cái cần bỏ và giữ cái cần giữ. Cứ giữ tết, nhưng làm cho nó ngắn gọn lại, văn minh lại, thiết thực lại, ý nghĩa lại. Còn nếu không làm cho tết trở nên ý nghĩa, thiết thực hơn được hay không thể thay đổi những tâm thức xấu xí lạc hậu của truyền thống được thì dẫu có bỏ hay không bỏ ngày tết cũng chẳng quan trọng gì: người Việt Nam sẽ luôn khổ và đất nước Việt Nam sẽ luôn nghèo.</strong></p> <p><strong>Muốn bài toán có kết quả mới mà giữ mọi cách làm như cũ thì thật là ngu ngốc. Ein Stein nói câu đó rõ hay. Cho nên PHẢI THAY ĐỔI, nhưng thay đổi thứ cần thay đổi, là tâm thức và cách hành xử đối với ngày tết, chứ không phải bản thân ngày tết.</strong></p> <p><strong>Đất nước Việt Nam nếu ví như một con bò thì văn hóa Việt Nam là một cái ách, bộ máy chính trị to đùng nặng nề là cái xe gỗ mục nát mà con bò đang phải kéo phía sau trên cánh đồng kinh tế khô héo quằn quại…</strong></p> <p><strong>6 — Cuộc đời bạn cũng vậy. Hãy biến cuộc đời bạn thành lễ hội chứ đừng bắt nó phải thành cuộc tranh đua như xã hội yêu cầu.</strong></p> <p><strong>-Nếu bạn có một tâm trạng lễ hội bên trong, nếu bạn xem cuộc đời mình như một lễ hội thế thì 1 năm 365 ngày ngày nào bạn cũng thảnh thơi, thư giãn, hạnh phúc… Khi đó bạn sẽ không cần bất cứ một dịp lễ lạc nào để được thư giãn cả.</strong></p> <p><strong>-Mọi người nên suy nghĩ về điều này: Cuộc đời nên là niềm vui, là thư giãn, là tạ ơn. Cuộc đời không nên là sự tranh đua, đấu đá, căng thẳng và đòi hỏi quá nhiều. Mọi người cứ luôn muốn làm một ông vua sống trong cung điện với cung điện dát vàng bên ngoài nhưng khổ não, run sợ, bất an, lo lắng… trong tâm trí, chẳng ai muốn làm một kẻ lang thang nghèo nhưng tự do, thảnh thơi và hạnh phúc. Mọi người thà làm vua trong tù còn hơn làm kẻ lang thang trên thế giới. Hãy thử một lần trút bỏ áo bào nhà vua và suy nghĩ như một người lang thang đi để thấy cuộc sống có thể tự do, hạnh phúc và nhẹ nhàng đến nhường nào. Thế giới sẽ tốt đẹp hơn rất nhiều nếu có nhiều người lang thang hơn và ít vua chúa hơn, nghĩa là nhiều người tự do hơn và ít người tham lam đi.</strong></p> <p><strong>Xin đừng nhầm lẫn tư tưởng lễ hội thành một người ham vui, thật ra tư tưởng lễ hội là một thứ rất khác, nó khiến cho người ta luôn sống trong trạng thái thảnh thơi, vui vẻ và an lạc, kể cả cái chết có treo ngay trước mặt cũng chẳng hề gì, đó chính là tâm trạng của Phật, của Jesus, của Lão Tử, của Osho… Đó là thứ lễ hội mà loài người cần thật sự bận tâm tới!</strong></p> <p><strong>Phật, Jesus, Lão tử, Osho… họ đều là những người lang thang – những vị vua lang thang. Bạn cố mấy cũng khó thành vua thế sao không thử thành một kẻ lang thang trước? Dễ hơn!</strong></p> <p><strong>7 — Thật ra tôi chẳng quan tâm gì chuyện tết hay không tết, nhưng tôi không muốn người ta dùng tết làm cái lý do để quàng lên nhau biết bao nhiêu nghĩa vụ, trách nhiệm, hình thức, sự giả tạo, lãng phí, lười biếng, tham lam…</strong></p> <p><strong>Tôi muốn tết trở về đúng nghĩa của nó là thời điểm để mọi người lột bỏ những gì cũ kĩ, nghỉ ngơi, thư giãn và sẵn sàng đón nhận những điều mới mẻ mà cuộc sống mang đến – với thái độ trân trọng và biết ơn!</strong></p> <p><strong>Phi Tuyet 15/01/17</strong></p> <div id="jp-post-flair" class="sharedaddy sd-like-enabled sd-sharing-enabled"> <div class="sharedaddy sd-sharing-enabled"> <div class="robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon-text sd-sharing"> <h3 class="sd-title">Chia sẻ:</h3> </div> </div> <div class="sharedaddy sd-block sd-like jetpack-likes-widget-wrapper jetpack-likes-widget-unloaded" id="like-post-wrapper-60865050-35851-587d6361ef888" data-src="//widgets.wp.com/likes/#blog_id=60865050&post_id=35851&origin=thanhnientudo.wordpress.com&obj_id=60865050-35851-587d6361ef888" data-name="like-post-frame-60865050-35851-587d6361ef888"> <h3 class="sd-title">Like this:</h3> <div class="likes-widget-placeholder post-likes-widget-placeholder"><span class="button"><span>Like</span></span> <span class="loading">Đang tải...</span></div> </div> </div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Không cần bỏ Tết, nhưng hãy bỏ những giả tạo và áp lực của Tết

Đây là quan điểm cá nhân, đừng bận tâm nếu quan điểm của bạn khác: 1 — Những thứ vô nghĩa của tết cổ truyền: -Sự thừa mứa, lãng phí thức ...

Read more »

Đừng để bị ung thư mới chữa, hãy tránh nó hằng ngày bằng những cách sau

<p><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35848" data-attachment-id="35848" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9354" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9354.jpg?w=700?w=414" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9354.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9354.jpg?w=700" data-orig-size="414,216" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9354-3/" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9354.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9354.jpg 414w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9354.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9354.jpg?w=300 300w" /></p> <p>Phòng tránh ung thư thật sự không khó, chỉ cần bạn biết cách thay đổi phương thức sinh hoạt, làm được hai việc là “cự tuyệt với bệnh béo phì” và “lựa chọn đúng loại thực phẩm” là có thể đối diện với thách thức của bệnh ung thư.</p> <p><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35847" data-attachment-id="35847" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9355-1" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9355-1.jpg?w=700?w=414" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9355-1.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9355-1.jpg?w=700" data-orig-size="414,276" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9355-1/" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9355-1.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9355-1.jpg 414w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9355-1.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9355-1.jpg?w=300 300w" /></p> <p>Ngoài việc giảm lượng chất béo hấp thu từ bên ngoài, làm thế nào để điều chỉnh cân nặng là một vấn đề rất quan trọng.</p> <p><strong><br /> Cự tuyệt với bệnh béo phì</strong></p> <p>“Béo phì” là kẻ thù của sức khỏe, các nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng, các chất béo trong cơ thể có thể kích thích sự phát triển của một loạt các kích thích tố con người, làm tăng nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh ung thư. Cuộc khảo sát ung thư toàn cầu cũng phát hiện ra rằng, béo phì và ung thư túi mật liên quan tới nhau một cách gần gũi nhất.</p> <p>Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, thể trọng của nam giới vượt quá 40% cân nặng lý tưởng cho phép của cơ thể, sẽ tăng thêm 33% cơ hội phát triển của bệnh ung thư, còn với nữ giới tỉ lệ phát triển thành ung thư cao hơn là 55%. Kết quả của nghiên cứu y học gần đây nhất đã chứng minh, khống chế lượng chất béo và protein hấp thu vào cơ thể, có thể giảm sản sinh chất gây ung thư nội sinh.</p> <p>Ngoài việc giảm lượng chất béo hấp thu vào cơ thể, làm thế nào để khống chế cân nặng cũng là điều rất quan trọng, các chuyên gia đặc biệt đề xuất với bạn 4 phương pháp thực hành quy tắc này như sau:</p> <p><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35843" data-attachment-id="35843" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9356" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9356.jpg?w=700?w=414" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9356.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9356.jpg?w=700" data-orig-size="414,306" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9356-2/" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9356.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9356.jpg 414w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9356.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9356.jpg?w=300 300w" /><br /> Ăn uống thanh đạm, có thể kiểm soát cân nặng (ảnh trên Thinkstock)</p> <p><strong>1. Cân nặng hợp lý:</strong></p> <p>Duy trì chỉ số BMI (Body Mass Index – Chỉ số cân nặng của cơ thể) ở mức giao động từ 18.5 ～20 là tốt nhất. Công thức tính chỉ số BMI = Cân nặng (kg) / ( Chiều cao(m)* Chiều cao(m)), người quá gầy, quá trọng lượng tiêu chuẩn trên đều không tốt .</p> <p><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35844" data-attachment-id="35844" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9357" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9357.jpg?w=700?w=414" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9357.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9357.jpg?w=700" data-orig-size="414,252" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9357-2/" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9357.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9357.jpg 414w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9357.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9357.jpg?w=300 300w" /><br /> Vận động thể chất mức độ trung bình thời gian vận động mỗi ngày là 1h, vận động ở mức độ mạnh thời gian vận động là nửa giờ đồng hồ có thể phòng tránh ung thư ( ảnh internet)</p> <p><strong>2. Mỗi ngày nên vận động thể chất với mức độ trung bình khoảng 1h đồng hồ, vận động với mức độ mạnh khoảng nửa giờ đồng hồ:</strong></p> <p>Mức độ vận động trung bình tương đương với đi bộ nhanh. Các chuyên gia cho rằng, ngoài thời gian vận động thể chất mức độ trung bình ít nhất 30 phút đồng hồ một ngày, thời gian hoạt động thể chất càng lâu, mức độ vận động thể chất càng mạnh mẽ, sẽ càng làm giảm nguy cơ mắc ung thư. Ví dụ như hoạt động với mức độ mạnh vừa đủ bằng công việc, làm việc nhà, hoạt động thể thao thư giãn, cũng đều có thể tính là hoạt động mạnh.</p> <p><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35845" data-attachment-id="35845" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9358" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9358.jpg?w=700?w=414" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9358.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9358.jpg?w=700" data-orig-size="414,286" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9358/" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9358.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9358.jpg 414w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9358.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9358.jpg?w=300 300w" /><br /> Giảm hấp thu các thực phẩm có mật độ năng lượng cao (nguồn ảnh : Thinkstock)</p> <p><strong>3. Cự tuyệt các loại thực phẩm có mật độ năng lượng cao:</strong></p> <p>Cái gọi là “mật độ năng lượng” là để chỉ lượng calo trong 100 gram thực phẩm, lượng calo cao lên tới 225 ～275 calo, được gọi là “thực phẩm có mật độ năng lượng cao”. Bao gồm các loại đồ ăn nhanh, những loại nước ngọt có chứa đường, và các loại thực phẩm gia công khác chỉ cung cấp năng lượng mà thiếu đi các chất dinh dưỡng khác, đều nên giảm cơ thể.</p> <p><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35846" data-attachment-id="35846" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9359" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9359.jpg?w=700?w=414" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9359.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9359.jpg?w=700" data-orig-size="414,276" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9359-3/" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9359.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9359.jpg 414w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9359.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9359.jpg?w=300 300w" /><br /> Bú sữa mẹ ít nhất trong sáu tháng đầu là thích hợp. (Hình ảnh Nguồn: Thinkstock)</p> <p><strong>4. Bú sữa mẹ ít nhất trong sáu tháng đầu:</strong></p> <p>Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, có thể bảo vệ cả mẹ và con.</p> <p><strong>Biên dịch Kiên Định / EpoTime</strong></p> <p><strong>Thầy Võ Hoàng Yến chữa bệnh câm điếc bẩm sinh</strong></p> <p><span class="embed-youtube"><iframe class="youtube-player" type="text/html" width="700" height="424" src="https://www.youtube.com/embed/MBmbl6NFfNI?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent" allowfullscreen="true"><span class="embed-youtube">[embedded content]</span></iframe></span></p> <div id="jp-post-flair" class="sharedaddy sd-like-enabled sd-sharing-enabled"> <div class="sharedaddy sd-sharing-enabled"> <div class="robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon-text sd-sharing"> <h3 class="sd-title">Chia sẻ:</h3> </div> </div> <div class="sharedaddy sd-block sd-like jetpack-likes-widget-wrapper jetpack-likes-widget-unloaded" id="like-post-wrapper-60865050-35849-587d583d2c1bb" data-src="//widgets.wp.com/likes/#blog_id=60865050&post_id=35849&origin=thanhnientudo.wordpress.com&obj_id=60865050-35849-587d583d2c1bb" data-name="like-post-frame-60865050-35849-587d583d2c1bb"> <h3 class="sd-title">Like this:</h3> <div class="likes-widget-placeholder post-likes-widget-placeholder"><span class="button"><span>Like</span></span> <span class="loading">Đang tải...</span></div> </div> </div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Đừng để bị ung thư mới chữa, hãy tránh nó hằng ngày bằng những cách sau

Phòng tránh ung thư thật sự không khó, chỉ cần bạn biết cách thay đổi phương thức sinh hoạt, làm được hai việc là “cự tuyệt với bệnh béo ph...

Read more »

Rốt cuộc trong cuộc sống này, ai là người sung sướng?

<p><strong><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35839" data-attachment-id="35839" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9352" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9352.jpg?w=700?w=414" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9352.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9352.jpg?w=700" data-orig-size="414,216" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9352-3/" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9352.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9352.jpg 414w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9352.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9352.jpg?w=300 300w" /></strong><strong><br /></strong></p> <p><strong>Chuyện kể rằng, ở một nhà nọ có nuôi một con trâu và một con chó. Con chó được nằm trong nhà còn trâu phải ở riêng ngoài chuồng. Mỗi ngày trâu đều phải ra đồng cày bừa từ sáng sớm đến chạng vạng tối mới được về, còn chó chỉ việc nằm ở trước cổng, canh chừng nhà cửa.</strong><strong><br /></strong></p> <p><strong>Một hôm, đi làm về, trâu mệt quá, nằm lăn ra đất thở phì phò. Chó đi ngang qua, thấy vậy bèn phe phẩy cái đuôi, dừng lại hỏi han. Trâu đang lúc mệt nhoài, thấy vậy liền nói mát:</strong></p> <p><strong>“Không có ai sung sướng bằng mày, chỉ ăn rồi nằm.”</strong></p> <p><strong>Chó nghe trâu nói vậy liền tiu nghỉu, có chút không vui:</strong></p> <p><strong>“Anh tuy phải làm lụng vất vả nhưng lại có giờ giấc. Sáng đi, chiều về, tối còn được nghỉ ngơi, tắm mát, rồi cứ thế lăn ra mà ngủ. Tôi tuy có vẻ nhàn hạ nhưng nào có được yên giấc. Nằm lim dim mà trong lòng không yên, tai phải luôn ngếch lên nghe ngóng canh chừng, không dám lơ là công việc. Nếu ngủ quên hoặc bất cẩn để xảy ra mất trộm thì tôi khó mà sống được. Anh thấy tôi có sướng không?”</strong></p> <p><strong>Trâu nghe nói mới hiểu tình cảnh của chó, nghĩ mà thương nên an ủi:</strong></p> <p><strong>“Đúng là mày cũng không sung sướng gì. Nghe mày nói tao mới biết cả hai chúng ta đều khổ cả. Chắc chỉ có lũ chim trời, cá nước là sướng nhất, tự do tự tại, thích đi đâu thì đi, không thích đi kiếm mồi thì đi chơi, không phải chịu kiếp tôi tớ.”</strong></p> <p><strong><br /></strong><br /> <strong><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35840" data-attachment-id="35840" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9353" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9353.jpg?w=700?w=700" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9353.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9353.jpg?w=700" data-orig-size="821,439" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9353-2/" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9353.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9353.jpg?w=700 700w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9353.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9353.jpg?w=300 300w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9353.jpg?w=768 768w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9353.jpg 821w" /><br /></strong></p> <p><strong>Chim chích đang rỉa lông trên cành sấu, nghe thấy vậy liền ngẩng đầu lên phân trần:</strong></p> <p><strong>“Anh trâu ơi, anh không biết đấy thôi, chúng tôi cũng có nỗi khổ riêng của mình đấy. Tuy chúng tôi được tự do tự tại nhưng cũng phải tất bật đi kiếm mồi thì mới có cái ăn, luôn bị nguy hiểm rình rập, có thể mất mạng bất cứ lúc nào. Các anh tuy tù túng một chút nhưng không phải chịu cảnh màn trời, chiếu đất, không phải lo cái ăn, cái mặc. Các anh mới thật là sung sướng”.</strong></p> <p><strong>Trâu và chó nghe xong liền thở dài:</strong></p> <p><strong>“Đúng là ai cũng có nỗi khổ của mình. Chẳng ai sướng hơn ai.”</strong></p> <p><strong>Suy ngẫm:</strong></p> <p><strong>Con người ta thường có thói quen ngưỡng mộ, ham thích hạnh phúc của người khác nhưng nếu có lúc quay đầu nhìn lại sẽ phát hiện cuộc sống của chính mình đang được người khác ngưỡng mộ. Kỳ thực mỗi một người đều đang hạnh phúc, chỉ là hạnh phúc của bạn thường đang ở trong mắt người khác.</strong></p> <p><strong>Vậy nên, trong cuộc đời này, muốn tạo cho mình một đời sống vui vẻ, thật ra rất đơn giản, bạn chỉ cần hai loại nguyên liệu: một cách thức sống đơn giản và một trái tim tràn đầy sự biết ơn. Sống một cuộc sống rất đơn giản, làm một người thành thật, bí quyết của niềm vui chẳng qua chỉ là như vậy mà thôi. Thay vì phải canh canh trong lòng với dục vọng không thể làm được, chi bằng cảm thấy biết ơn và thỏa mãn với những gì bạn đang có.</strong></p> <p><strong>Chỉ cần ít ham muốn thì chúng ta sẽ cảm thấy đủ. Giống như bài thơ “Thế nào là được”:</strong></p> <p><strong>“Sống một kiếp người, bình an là được</strong></p> <p><strong>2 bánh 4 bánh, đi được là được</strong></p> <p><strong>Tiền ít tiền nhiều, đủ ăn là được.</strong></p> <p><strong>Người xấu người đẹp, dễ coi là được.</strong></p> <p><strong>Người già người trẻ, miễn khỏe là được</strong></p> <p><strong>Nhà giàu nhà nghèo, hòa thuận là được.</strong></p> <p><strong>Ông xã về trễ, miễn về là được.</strong></p> <p><strong>Bà xã càu nhàu, thương mình là được.</strong></p> <p><strong>Con ngoan con quấy, biết nghe là được.</strong></p> <p><strong>An lành bệnh tật, miễn lớn là được.</strong></p> <p><strong>Tiến sỹ cũng được, bán rau cũng được.</strong></p> <p><strong>Sau khi trưởng thành, sống được là được.</strong></p> <p><strong>Nhà to nhà bé, ở được là được</strong></p> <p><strong>Hàng hiệu hay không, mặc được là được.</strong></p> <p><strong>Tất cả phiền não, biết xả là được</strong></p> <p><strong>Bảo thủ cố chấp, biết quên là được.</strong></p> <p><strong>Không phải có tiền muốn gì cũng được</strong></p> <p><strong>Tâm tốt, việc tốt, số mệnh đổi được</strong></p> <p><strong>Ai đúng ai sai, trời biết là được</strong></p> <p><strong>Tích đức tu thân, kiếp sau cũng được.</strong></p> <p><strong>Thiên địa vạn vật, tùy duyên là được</strong></p> <p><strong>Có rất nhiều việc, nhìn xa sẽ được</strong></p> <p><strong>Nói nhiều như vậy, hiểu được là được</strong></p> <p><strong>Vẫn còn chưa hiểu, xem lại là được.”</strong></p> <p><strong>Phong Vân / ĐKN</strong></p> <p><strong>Xem thêm :</strong></p> <p><strong>Hà Nội thời bao cấp năm 1978 </strong></p> <p><span class="embed-youtube"><iframe class="youtube-player" type="text/html" width="700" height="424" src="https://www.youtube.com/embed/Tu-KL4iyGwM?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent" allowfullscreen="true"><span class="embed-youtube">[embedded content]</span></iframe></span></p> <div id="jp-post-flair" class="sharedaddy sd-like-enabled sd-sharing-enabled"> <div class="sharedaddy sd-sharing-enabled"> <div class="robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon-text sd-sharing"> <h3 class="sd-title">Chia sẻ:</h3> </div> </div> <div class="sharedaddy sd-block sd-like jetpack-likes-widget-wrapper jetpack-likes-widget-unloaded" id="like-post-wrapper-60865050-35841-587d4f8f72a70" data-src="//widgets.wp.com/likes/#blog_id=60865050&post_id=35841&origin=thanhnientudo.wordpress.com&obj_id=60865050-35841-587d4f8f72a70" data-name="like-post-frame-60865050-35841-587d4f8f72a70"> <h3 class="sd-title">Like this:</h3> <div class="likes-widget-placeholder post-likes-widget-placeholder"><span class="button"><span>Like</span></span> <span class="loading">Đang tải...</span></div> </div> </div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Rốt cuộc trong cuộc sống này, ai là người sung sướng?

Chuyện kể rằng, ở một nhà nọ có nuôi một con trâu và một con chó. Con chó được nằm trong nhà còn trâu phải ở riêng ngoài chuồng. Mỗi ngày t...

Read more »

Tâm sự của một người New York về Trump

<p><strong><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-35837" data-attachment-id="35837" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="img_9351" data-large-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9351.jpg?w=700?w=660" data-medium-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9351.jpg?w=700?w=300" data-orig-file="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9351.jpg?w=700" data-orig-size="660,455" data-permalink="https://thanhnientudo.com/img_9351-2/" sizes="(max-width: 660px) 100vw, 660px" src="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9351.jpg?w=700" srcset="https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9351.jpg 660w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9351.jpg?w=150 150w, https://thanhnientudo.files.wordpress.com/2017/01/img_9351.jpg?w=300 300w" /></strong></p> <p><strong>“Tu thân, tề gia, trị quốc, bình thiên hạ” cần một người hùng, chứ không cần một người hiền. Người hiền như Obama chỉ có thể làm được việc nhỏ, một số việc thuận theo xu hướng, nhưng nếu để xoay vần thế cuộc, nổi đình nổi đám, chắc phải nhờ đến Donald Trump.<br /></strong></p> <p><strong>Nói thật thì mất lòng, nhưng nếu nói về Trump mà không dùng ngôn từ của người New York thì chắc chắn không thể hiện hết con người Trump, dưới đây tôi muốn chém gió qua giọng lưỡi của người New York để mọi người hiểu sâu hơn về Trump, một thủ lĩnh sắp nắm quyền cai trị một bang phái mạnh nhất giang hồ. Nghe có thể làm bạn mất lòng, nhưng vì là nói thực…kkk</strong></p> <p><strong>Tổng thống đắc cử Donald J. Trump sống ở 3 tầng cao nhất trong tòa nhà 58 tầng – Trump Tower ở đại lộ 5 khu Manhattan, Nữu Ước. Đây là một tòa nhà sang trọng hào hoa tại khu vực đắt đỏ nhất thế giới, quyền lực nhất thế giới. 99% những hộ dân ở khu vực này đều là VIP hàng đầu thế giới về chính trị, kinh tế, thể thao, nghệ thuật…Địa chỉ ở đây có thể nói là địa chỉ kim cương danh giá nhất thế giới, không một địa chỉ nào sánh bằng, nếu có một nơi sánh kịp, chắc đó là địa chỉ của thượng đế.</strong></p> <p><strong>Tôi sống ở New York mấy chục năm, nên hiểu New York nhất, hiểu Manhattan từng ngõ ngách, và điều quan trọng là tôi hiểu được Mr. Trump, một người New York thực thụ.</strong></p> <p><strong>Một thời mà các sòng bạc mở ra tưng bừng ở thành phố cờ bạc Atlantic City, Trump có đến vài ba cái sòng bạc mang tên mình, Trump kinh doanh rất được lòng người, gần gũi với dân chơi. Có một đêm Noel chúng tôi chơi bạc thâu đêm tại sòng bạc mang tên Trump – Trump Taj Mahal, mấy người bạn ở New York về đây bao một cái bàn Baccarat để chiến. Hôm ấy mọi người đều đang đánh thắng tưng bừng, bỗng Trump bước vào, măng tô đen dài, cổ khoắc khăn trắng, ngực cài bông hồng đỏ, giơ tay chào mọi người “Merry Christmas Everybody” (Chúc mừng Noel tất cả các vị). Chúng tôi cũng “Hello” lại nhưng vẫn chăm chú đánh bạc, chẳng ai bắt chuyện với Trump, một cậu bạn thấy Trump đứng sau xem, quay lại khen Trump điển trai ghê, Trump trả lời “Thanks” và cho biết mới đi dạ hội Noel về…</strong></p> <p><strong>Trước cuộc bầu cử, tôi biết Trump sẽ thắng, nhưng vì không thể đối chọi với dư luận và ngại giải thích với mọi người nên cứ để mặc, thuận theo mọi người. Bởi sao? Không lặp lại nội dung cho mệt, điều căn bản nhất bởi người Mỹ đã chán chường cái trò chơi tập thể và nhường nhịn để kéo phe kéo cánh với mục đích chính trị, có tiếng không có miếng, chẳng có lợi gì cho dân Mỹ của đảng Dân Chủ và Obama.</strong></p> <p><strong>Dân ở đâu cũng vậy, đều cần có cơm no áo mặc, điều kiện sống và tất cả những thứ cho dân sinh. Họ rất thực tế, và khi họ hiểu ra sự thật thì họ bức xúc vô cùng. Dù Mỹ hiện nay bị xa sút ra sao thì vẫn là một siêu cường về kinh tế, quân sự, trong lúc mình còn mạnh lại đi nhượng bộ quá nhiều để Trung Quốc vượt mặt một cách nhục nhã.</strong></p> <p><strong>Đảng Dân chủ và Obama đã làm suy giảm sức mạnh về ngoại giao của Mỹ với lòng nhân đạo nhu mì và không thực chất. Họ bị bỏ bùa với chủ nghĩa nhân đạo lỗi thời, và cứ thế lao xuống dốc. Mấy năm nay tôi đã thấy lo ngại, nhưng quả thật Trump đã nói đúng chỗ lo ngại của tôi. Trump không thẹn thùng chỉ ra những “lạc hậu” của Mỹ, điều này rất ít người dám nói, thậm chí còn che đậy lại. Trump nói về lượng người nghèo tăng trưởng, đường xá, sân bay, bệnh viện, trường học, nhất là đường sắt …, thương mại, mậu dịch bị cạnh tranh tàn khốc, quân sự đang bị đuổi kịp, trạm không gian quốc tế sắp hết thời hạn phục dịch nhưng chưa có kế hoạch để làm cái khác, trong khi ấy Trung Quốc đã thành công đưa trạm không gian của mình lên vũ trụ… Khi Thiên Cung 1 đã trên quỹ đạo, Trạm Thiên Cung 2 của Trung Quốc sẵn sàng bay vào vũ trụ…Vừa rồi NASA tuyên bố kéo dài tuổi thọ của trạm không gian quốc tế đến năm 2024 trước khi nó thành rác vũ trụ, trong khi đó các nước Canada, Pháp, Đức, Anh và Ý đang tỏ ra rất hưng phấn được cộng tác với Trung Quốc trong trạm không gian Thiên Cung.</strong></p> <p><strong>Tôi rất đau lòng nhìn thấy sự thật xuống cấp hạ tầng cơ sở của Mỹ và các nước phương Tây. Một sân bay cấp huyện của Trung Quốc cũng hoành tráng hơn một sân bay quốc tế của nhiều nước phương Tây thậm chí những sân bay ở Mỹ. Khách du lịch từ các nước Âu, Mỹ đến Bắc Kinh, Thượng Hải, Thẩm Quyến… đều ngơ ngác như người nhà quê ra Hà Nội. Trung Quốc đã có một mạng lưới tầu cao tốc mặt đất thông đi khắp nơi trong nước, người dân Trung Quốc được hưởng phúc lợi từ mọi mặt, nhưng nhà nước họ vẫn chơi trò bắt Liên Hiệp Quốc phải công nhận họ là nước thứ ba đang phát triển để được hưởng lợi ở nhiều phía trong các quy ước quốc tế. Hàng năm có hàng vài chục ngàn lưu học sinh sang Mỹ hưởng lợi về nền giáo dục của Mỹ rồi về nước xây dựng đất nước Trung Hoa với giấc mộng Trung Hoa bành trướng. Mỹ vẫn được tiếng khen ảo nhưng biết đâu mình dần dần lép vế trong mọi lĩnh vực. Trump lên ngôi, một người New York thực thụ lên, người dân Mỹ nhìn thấy hy vọng, thế cuộc sẽ thay đổi, vận mệnh sẽ thay đổi. Trump thu thập rất nhiều nhân tài dầy dạn cho bộ máy của mình, dù cho người đó trước đây có chỉ trích mình hay đã phạm điều gì đó ở bộ máy cơ cấu cũ. Trump đề cao tài năng và kinh nghiệm của họ, không xía vào những khiếm khuyết cá nhân. Điều này giống thuyết “Mèo đen Mèo trắng” của Đặng Tiểu Bình, Mèo nào bắt được chuột là Mèo tốt.</strong></p> <p><strong>Khác với lòng nhân đạo không hợp với hiện thực của Obama, Trump sẽ hành sự như một thương gia cả trong chính trị, quân sự, ngoại giao…ai bảo không được? xin nén lòng chờ đợi. Mọi cái đều có giá của nó, thông qua đàm phán, hai bên cùng có lợi, cuối cùng đều đạt được lợi ích chung. Trong nước, Trump sẽ cắt giảm thuế, đuổi người nhập cư trái phép ra khỏi đất nước, tiểu bang nào che chở cho người nhập cư trái phép sẽ bị cắt viện trợ liên bang. Cắtmột số viện trợ vô ích cho các nước và Liên Hiệp Quốc để xây dựng lại hạ tầng cơ sở trong nước, để rồi “Khiến các nước lại phải ghen tị với sự hoành tráng của Mỹ” đó là câu nói của người New York, của Trump.</strong></p> <p><strong>Trump kêu gọi các công ty lớn quay về nước, đem lại công ăn việc làm cho dân Mỹ, nếu ương bướng: “Bố mày đánh thuế nhập khẩu lên đến 40% cho chúng mày chết mẹ nó đi”…kkk. (Nói đúng phong cách dân New York đấy bạn ạ). Trump sẽ bãi bỏ các lệnh cấm để các công ty Mỹ tự do phát triển năng lượng, khí đốt thiên nhiên, khiến nước Mỹ trở thành nước xuất khẩu năng lượng lớn nhất. Bất chấp các hiệp định được ký lấy lòng với các nước sản xuất dầu hỏa trước đó với mục đích lôi kéo chính trị bè phái kiểu trẻ con.</strong></p> <p><strong>Về an toàn quốc gia, ngoài việc Trump cho đuổi hết dân nhập cư bất hợp pháp, nước nào không nhận lại số người này, sẽ bị cắt thị thực vào Mỹ, xây dựng hàng rào với Mễ Tây Cơ, tạm cắt thị thực vào Mỹ với người Hồi Giáo nếu không tra cứu được bối cảnh và nếu phát hiện sự uy hiếp khủng bố từ họ. Tăng thêm cảnh sát, tăng thêm chi phí an toàn quốc gia, phát hiện nguy cơ, bắn ngay không thương tiếc, thà giết nhầm còn hơn bỏ xót, dùng quả đấm sắt để bảo vệ an toàn cho dân Mỹ. Ngoại giao, Trump sẽ thay đổi cách đàm phán của mình trên tinh thần thực tế, có lợi cho dân Mỹ, đừng tưởng rằng chúng tôi quá cần các bạn và đừng tung hô tôi, tôi không cần tiếng, chỉ cần miếng. Anh đem lợi ích cho tôi, tôi đem lợi ích cho anh. Tôi không lấy không của anh, nhưng anh cũng đừng lợi dụng lòng tốt của tôi…Căn cứ quân sự ở Nhật Bản, Hàn Quốc, thậm chí ở Châu Âu đều sẽ dàn xếp lại, hỗ trợ an toàn thế giới không phải chỉ là trách nhiệm riêng của Mỹ, muốn tiếp tục, các nước này cần phải chi tiền, nếu không Mỹ sẽ rút về nước. Chỉ đơn giản vậy thôi mà việc này đã kéo dài hàng mấy chục năm? Lúc ấy mọi người sẽ đặt câu hỏi, vậy sẽ ra sao nếu Triều Tiên oanh tạc bom hạt nhân vào bán đảo này? Ôi, lại lo bò trắng răng, có phải oanh tạc dân Mỹ đâu? (kkk…Nghe có vẻ vô nhân đạo nhỉ? nhưng đấy là tư duy thật của người New York). Nhưng, nếu nó dám oanh tạc dân Mỹ, trong vòng 1 tiếng, chúng, dân của chúng, quốc gia chúng, sẽ bị xóa hết dấu tích ở địa cầu này, không có tinh thần quốc tế cộng sản ở đây, có tiền thì có an toàn, không tiền thì hơi dã man chút đấy…kkk</strong></p> <p><strong>Về quân sự, thông qua việc đưa một bộ trưởng quốc phòng có tên là “Chó điên” lên ngôi thì sẽ biết, Trump không ngại gì dùng quân sự để giải quyết những chuyện đáng giải quyết bằng súng đạn. Điều này có lợi cho các nhà tư bản sản xuất súng đạn, làm tăng trưởng kinh tế, tạo việc làm, thu lời chiến tranh. Khi Trump lên ngôi, bọn khủng bố ISIS đã sợ xanh mắt. Trump sẽ phối hợp với Putin diệt bọn này như dẫm gót giầy sắt trên mấy tổ kiến lửa. Điều mà Obama và nội các của mình không làm được bởi những tính toán hơn thiệt vụn vặt trẻ thơ với Putin và những nước cờ nhẽ ra đã phải thay đổi ở tình hình Trung Đông.</strong></p> <p><strong>Vừa rồi mấy bọn dở hơi chống Trump tập trung trước tòa nhà Trump ở, đốt cờ Mỹ, kêu gọi tẩy chay Trump, đa số là người nhập cư nước ngoài, điều này đã làm Trump bực bội, đứng ra cửa kính nhìn, rồi buột miệng: “Đ…mẹ, cho chúng nó thành công dân Mỹ rồi lại phản lại đất nước cưu mang mình…Tôi sẽ lập pháp, đứa nào đốt cờ Mỹ sẽ đuổi về nước sở tại, hoặc hủy bỏ tư cách là công dân Mỹ”. Kha, kha, kha, tôi nghe mà sướng thấy mẹ, đúng là phát ngôn của người New York thực thụ.</strong></p> <p><strong>Vừa rồi tại nhà hàng Michelin tầng một khách sạn của Trump, Trump đã tiếp đón Mitt Romney, một tay kỳ cựu trong làng chính khách Hoa Kỳ, người trước đây từng gây hấn với Trump nhưng sau này đã nhìn thấy một Trump thực sự, một niềm hy vọng của nước Mỹ trong giai đoạn mới. Bên ngoài trời mưa, bên trong Romney được mời ăn soup cẳng Ếch nấu tỏi non và nghe Trump bàn về thiên hạ, bàn về nước Mỹ, lần đầu tiên ông này được nghe tận tai một sự đàm luận không chút khách sáo của một người New York sắp lên chức Sếp của thế giới. Sau đó, ông ra ngoài nói với phóng viên báo chí bằng những lời lẽ đánh giá cao Trump, một câu đáng giá nhất là: “Nước Mỹ có hy vọng rồi”. Trump đang suy tính để đưa Romney lên làm Quốc Vụ Khanh cho nội các của mình.</strong></p> <p><strong>Hành sử như Obama – tháo nhẫn trước công chúng, cho vào túi rồi mới dám bắt tay công chúng không thể có được ở người New York, không thể có được ở Trump. Người New York tin vào sức mạnh quần chúng, hòa vào quần chúng, cống hiến quần chúng, hy sinh cho quần chúng. Một cái nhẫn, dù giá trị vật chất và giá trị tinh thần đến đâu cũng không mùi mè gì với sự thiêng liêng mà quần chúng đem đến cho anh. Cho dù chiếc nhẫn ấy có rơi vào tay một thằng nghiện, ít nhất nó cũng được rít vài hơi để tồn tại sinh mạng và làm lại cuộc đời…kkk Trump chưa tiếp quản chính thức mà cổ phiếu Mỹ đã lên ầm ầm, đồng Đô la tăng giá, vàng hạ… điều này nói lên uy tín của Trump là có thật, mọi người tin tưởng vào Trump nói là làm, làm là không ởn ờ, là hiệu quả. Bản tính của người New York là vậy, không cần khen chê, chỉ cần có kết quả tốt, mặc cho kết quả ấy đến từ kiểu gì, có lợi cho dân, cho nước trước tiên, rồi sẽ tính đến hội nhập toàn cầu sau.</strong></p> <p><strong>Ghét Trump hay quý Trump thì đều phải đối diện sự thật, quy luật của đời bao giờ cũng vậy, điều gì chối quá rồi cũng phải thay đổi, lạc cực thì sinh bi. Hãy cho Trump thời gian để trả lời các bạn, nhưng tôi tin tưởng chắc chắn bạn tôi – Donald Trump sẽ không phụ lòng dân Mỹ, một Mỹ quốc ngời ngời Đế chế sẽ được quét vôi lại, khác với màu vôi xanh của chủ nghĩa dân chủ toàn cầu như Obama đã dùng một cách nhàm chán, vô thưởng vô phạt.</strong></p> <p><strong>(Bài do nhà văn Tô Nhuận Vỹ cung cấp. Không ghi tên tác giả và nguồn.)</strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong>F/b Jacqueline Dang</strong></p> <p><strong>Cafekubuap</strong></p> <div id="jp-post-flair" class="sharedaddy sd-like-enabled sd-sharing-enabled"> <div class="sharedaddy sd-sharing-enabled"> <div class="robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon-text sd-sharing"> <h3 class="sd-title">Chia sẻ:</h3> </div> </div> <div class="sharedaddy sd-block sd-like jetpack-likes-widget-wrapper jetpack-likes-widget-unloaded" id="like-post-wrapper-60865050-35838-587d485ec890e" data-src="//widgets.wp.com/likes/#blog_id=60865050&post_id=35838&origin=thanhnientudo.wordpress.com&obj_id=60865050-35838-587d485ec890e" data-name="like-post-frame-60865050-35838-587d485ec890e"> <h3 class="sd-title">Like this:</h3> <div class="likes-widget-placeholder post-likes-widget-placeholder"><span class="button"><span>Like</span></span> <span class="loading">Đang tải...</span></div> </div> </div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Tâm sự của một người New York về Trump

“Tu thân, tề gia, trị quốc, bình thiên hạ” cần một người hùng, chứ không cần một người hiền. Người hiền như Obama chỉ có thể làm được việc ...

Read more »

<p><em>[unable to retrieve full-text content]</em></p>

[unable to retrieve full-text content]

Read more »

Cận cảnh nghề 'săn' kim cương ở châu Phi

<p id="articleSapo">Ở nơi khoảng 70% người trẻ thất nghiệp, lựa chọn duy nhất của các thanh niên là dùng xô, xẻng để "săn" kim cương ở những khu vực sông, hồ và đầm lầy.</p> <div id="articleContent" readability="63"> <p> Châu Phi vốn là nơi nổi tiếng với nhiều mỏ kim cương, tuy nhiên, người dân ở "lục địa đen" không thể trang bị cho mình những loại phương tiện máy móc khai thác hiện đại, họ đành dùng cách thủ công nhất với hy vọng thay đổi cuộc sống nhờ nguồn tài nguyên quý giá này.</p> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/zing-sljpg-bb-baaaconAor.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 1" /></em> <em>Sierra Leone là một đất nước từng trải qua 11 năm nội chiến ở châu Phi và nổi tiếng với các mỏ kim cương. Một số công ty tìm mọi cách khai thác nguồn tài nguyên quý giá này bằng nhiều máy móc hiện đại. Nhiều thanh niên không tìm được việc làm nên tụ tập thành các nhóm và tự khai thác ở những khu vực quanh mỏ kim cương. Ở đất nước có tỷ lệ thất nghiệp ở người trẻ khoảng 70%, đây là một trong những công việc phổ biến nhất.</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/zing-sl1jpg-bb-baaadoXmzV.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 2" /></em> <em>Các nhóm này thường có ba người. Một người múc bùn từ đáy sông, một người giữ cơ thể của người kia nhằm tránh bị nước cuốn trôi, người còn lại đỡ xô bùn và đổ vào máng. Khi máng đầy, họ bắt đầu đãi bùn để tìm kim cương. Những người này thú nhận rất hiếm khi gặp may mắn trong việc tìm kiếm.</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/zing-sl2jpg-bb-baaac1nY4G.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 3" /></em> <em>Sau nhiều giờ ngâm mình dưới nước và luân phiên thay đổi vai trò cho nhau, những người thợ khai thác cũng tìm được một mảnh kim cương.</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/zing-diamond-1jpg-bb-baaacroh8p.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 4" /></em> <em>Những người thợ dành cả ngày ngâm mình dưới sông, thỉnh thoảng họ nghỉ ngơi và luân phiên thay đổi vai trò. Kim cương ngày càng trở nên hiếm hoi, đặc biệt là ở tầng đáy sông nông. Vì vậy, việc dùng sức người để khai thác luôn đòi hỏi nhiều thời gian và công sức.</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/92949024-4jpg-bb-baaadOSZ8X.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 5" /></em> <em>Sierra Leone nằm ở phía tây châu Phi với địa hình chủ yếu là đồng cỏ và núi, một số đồng bằng ven biển có nhiều đầm lầy, ao hồ. Đây là nơi người dân tập trung khai thác kim cương. Do nhiều khó khăn, sản lượng kim cương của đất nước này giảm sút đáng kể trong những năm qua. 80% người dân Sierra Leone tham gia sản xuất nông nghiệp.</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/zing-sl7jpg-bb-baaad0UL5d.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 6" /></em> <em>Một số người có điều kiện sẽ trang bị một cỗ máy hiện đại hơn. Họ múc bùn ở tầng sâu hơn và đưa lên một tấm vải lưới rồi bơm nước vào nhằm làm sạch bùn. Từ đó, những viên kim cương óng ánh sẽ dễ được phát hiện bằng mắt thường hơn. Tuy nhiên, giá của thiết bị này quá đắt đỏ so với thu nhập trung bình của người Sierra Leone, đa phần trong số họ phải dùng xẻng và sàng thủ công với mức giá vài USD.</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/zing-sl4jpg-bb-baaadfVvxR.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 7" /></em> <em>Sau khi phát hiện được viên kim cương, những người thợ vui mừng trở về nhà. Họ đã không tìm được viên kim cương nào suốt một tháng qua.</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/92949140-7jpg-bb-baaaduKLTZ.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 8" /></em> <em>Hơn một thập kỷ sau khi cuộc nội chiến khiến hơn 50.000 người chết, Sierra Leone từng một lần nữa gặp thách thức tồi tệ nhất trong lịch sử: Ebola. Năm 2014, dịch bệnh khủng khiếp khiến hàng nghìn người tại đất nước này thiệt mạng. Đây là một trong những quốc gia nghèo nhất thế giới, với tỷ lệ người nghèo gần chạm mức 70%.</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/92949214-9jpg-bb-baaaccQx8l.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 9" /></em> <em>Nhiều năm trước, nội chiến nổ ra ở nhiều nước châu Phi do các nhóm phiến quân tranh giành ảnh hưởng nhằm khai thác và kiểm soát nguồn kim cương. Người dân châu Phi từng bị bóc lột vì vấn nạn "kim cương máu" này. Ngày nay, nội chiến đã chấm dứt. Kim cương trở thành hy vọng và nguồn sống chính để trẻ em được tới trường, bệnh viện được xây dựng, cuộc chiến HIV/AIDS được tiếp tục...</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/zing-sl5jpg-bb-baaacxg4HB.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 10" /></em> <em>Cuộc nội chiến kéo dài nhiều năm trời đã khiến cuộc sống của người dân Sierra Leone bị ảnh hưởng. Nhà cửa bị tàn phá, người thân thiệt mạng... Điều duy nhất giúp nhiều thanh niên duy trì cuộc sống là cố gắng tìm kiếm những viên kim cương óng ánh nhưng ít ỏi.</em></div> <div><em><img alt="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/zing-sl6jpg-bb-baaadPmxWC.jpg" title="Nghề 'săn' kim cương ở châu Phi hình ảnh 11" /></em> <em>Người thợ mang viên kim cương nhỏ ra chợ bán và kiếm được 35 USD. Anh rất vui mừng vì cho rằng đó là giá cao hơn anh dự tính. Giá kim cương ở đây là 3.200 USD cho 1 carat với 40% tinh khiết.</em></div> </div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Cận cảnh nghề 'săn' kim cương ở châu Phi

Ở nơi khoảng 70% người trẻ thất nghiệp, lựa chọn duy nhất của các thanh niên là dùng xô, xẻng để "săn" kim cương ở những khu vực s...

Read more »

Sâu địa ngục và những pha săn mồi 'quá nhanh quá nguy hiểm'

<div><img class="ff-og-image-inserted" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2017/01/16/550x500/tmp-video-img-bb-baaac0zbjU.jpg" /></div> <p id="articleSapo">Chỉ với 1 cú đớp, từ cá nhỏ đến bạch tuộc lớn đã bị hạ gục chỉ với loài sâu địa ngục này.</p> <div id="articleContent" readability="93"> <p>Đại dương sâu thẳm luôn là bí ẩn lớn thách thức nhân loại. Chúng thực sự là một nơi đáng sợ, ẩn chứa nhiều kẻ săn mồi với chiếc răng sắc nhọn, hay sở hữu hình dạng "ngoài hành tinh", hay là kẻ giết người thầm lặng ẩn nấp dưới lớp cát đại dương.</p> <p>Nếu bạn nghĩ rằng, những sinh vật nhỏ như sâu biển chỉ có thể giết chết loài cá con thì bạn đã hoàn toàn nhầm. </p> <p>Bởi loài sâu địa ngục - sâu ăn thịt Bobbit (tên khoa học: Eunice Aphroditois) dưới đây hoàn toàn có thể tóm gọn những con mồi to hơn nó gấp 10 lần chỉ với 1 cú đớp "gọn lỏn".</p> <p>Mỗi cá thể sâu Bobbit trưởng thành có chiều dài hơn 10 feet (khoảng 3m). Bao phủ toàn thân sâu bobbit là hàng ngàn lông cứng mang chất độc bởi vậy chúng có thể làm tê liệt thần kinh vĩnh viễn cho những ai chạm vào nó.</p> <p>Thông thường, loài sinh vật này ẩn nấp sâu trong lớp cát dưới đáy đại dương hay lẩn trốn trong khe đá ngầm của rạn san hô. Khi phục kích mồi, chỉ 1/10 cơ thể được nhô lên bề mặt cát.</p> <p>Cùng với đó, miệng của chúng luôn mở để chào đón những con mồi xấu số bơi qua. Khi những chiếc râu phát hiện con mồi, nó lập tức vồ lấy, giằng xé và lôi tuột nạn nhân xấu số xuống dưới lớp cát cho dù con mồi lớn hơn nó nhiều lần.</p> <p>Chỉ với 1 cú đớp, con mồi đã bị hạ gục ngay lập tức rồi nạn nhân được trải nghiệm ngay cảm giác bị lôi tuột xuống địa ngục.</p> </div> <p><strong><a href="https://blockads.fivefilters.org">Let's block ads!</a></strong> <a href="https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html">(Why?)</a></p>

Sâu địa ngục và những pha săn mồi 'quá nhanh quá nguy hiểm'

Chỉ với 1 cú đớp, từ cá nhỏ đến bạch tuộc lớn đã bị hạ gục chỉ với loài sâu địa ngục này. Đại dương sâu thẳm luôn là bí ẩn lớn thách thức...

Read more »