Phụ Nữ Today

Lựa chọn vitamin làm đẹp cho từng độ tuổi

Dù là bạn lựa chọn thực phẩm chức năng dạng viên uống, hay bổ sung vitamin bằng trái cây và thực phẩm tươi, thì cũng cần biết nắm bắt đúng chìa khóa cho sắc đẹp của mình.
<div readability="166">
Theo mỗi độ tuổi, cơ thể sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, và tương tự như thế, làn da của bạn cũng cần cung cấp các dưỡng chất khác nhau để duy trì được vẻ tươi trẻ. Không phải cứ đắm chìm trong những lời quảng cáo ngọt ngào là bạn có thể lựa chọn được đúng sản phẩm cho mình.
Hãy điều chỉnh chế độ ăn uống và dưỡng da phù hợp theo năm tháng, và bạn sẽ thấy rằng, dù tuổi xuân có trôi qua, nhưng nhan sắc vẫn không hề tàn phai.
1. Độ tuổi 20
<div class="c9"><img alt="vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-1-144357746" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-1-144357746-bb-baaabNyniD.jpg" /> (Ảnh: medicalnewstoday)</div>
Ở lứa tuổi này, bạn nên tập trung duy trì nhan sắc của tuổi trẻ, chứ chưa cần quá lo lắng đến việc chống lão hóa. Đây là thời điểm lý tưởng để bạn tập trung dưỡng tóc và dưỡng móng tay, móng chân. Muốn tóc chắc khỏe, móng không bị giòn gãy, và muốn cả tóc và móng nhanh dài hơn, bạn có thể uống thêm biotin. Còn nếu muốn dưỡng nhan sắc toàn diện, bao gồm cả da, tóc và móng tay, móng chân, bạn hãy uống viên dầu hoa anh thảo (evening primrose oil), vì trong loại dầu này chứa acid gamma-linolenic, một loại acid khá dễ hấp thụ, cung cấp những chất béo có lợi cho cơ thể và sắc đẹp trong lứa tuổi 20.
Tại Việt Nam, bạn có thể tìm mua viên uống chứa dầu hoa anh thảo tại các siêu thị hoặc các nhà thuốc lớn. Nếu bạn có thể mua dầu hoa anh thảo dạng chai, thì có thể pha cùng các loại dầu khác như dầu dừa hoặc dầu olive để massage cho da hoặc tóc.
2. Độ tuổi 30
<div class="c9"><img alt="vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-2-144412036" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-2-144412036-bb-baaadMgR6Q.jpg" /> (Ảnh: beautyabout)</div>
Đến thời điểm này, bạn sẽ nhận thấy những khác biệt lớn trên làn da, da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Thực chất, các nếp nhăn này không hẳn là do nguyên nhân thời gian, tuổi tác, mà là do các tác nhân có hại từ môi trường như tia tử ngoại, khói bụi, và do cả nguyên nhân căng thẳng thần kinh. Da bạn cũng có thể khô sần hơn, hay bị ửng đỏ, kích ứng, mụn, bong tróc.
Để khắc phục những hiện tượng này, dưỡng chất mà cơ thể bạn cần nhất chính là acid béo Omega-3, có rất nhiều trong các loại cá. Bạn nên kết hợp cả việc ăn thêm nhiều cá ngừ, cá hồi, hải sản trong chế độ ăn uống, ngoài ra hãy uống thêm dầu cá. Chỉ sự thay đổi này cũng có thể cải thiện da bạn theo chiều hướng tốt, đồng thời cũng có lợi cho sức khỏe và thị giác.
3. Độ tuổi 40
<div class="c9"><img alt="vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-3-144426996" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-3-144426996-bb-baaacOcdhV.jpg" /> (Ảnh: annlouise)</div>
Đây mới chính là thời điểm bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể, vì lúc này, tỷ lệ collagen dưới da mới giảm rõ rệt, khiến da mất đi độ đàn hồi, thiếu đi vẻ trẻ trung, tươi tắn, da không được săn chắc, có thể bị chảy xệ, lỗ chân lông không se khít.
Bạn có thể dùng viên uống hay nước uống collagen hàng ngày. Nếu chọn được đúng sản phẩm collagen chất lượng, thì sau khoảng 3 tháng, bạn sẽ nhận ra được sự cải thiện của các nếp nhăn, da cũng mịn màng hơn, bớt khô nẻ. Một cách khác để kích thích da tự sản sinh collagen chính là bổ sung thêm vitamin C từ cả bên trong và bên ngoài.
Bạn cũng có thể dùng thực phẩm tươi và trái cây để bổ sung vitamin C, mỗi ngày uống thêm một cốc nước ép bưởi hoặc nước ép ổi, đắp mặt nạ với dâu tây và sữa chua thường xuyên. Thường xuyên ăn các món cháo hay canh xương hầm để bổ sung collagen trong chế độ ăn uống.
4. Độ tuổi 50
<div class="c9"><img alt="vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-4-144438837" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-4-144438837-bb-baaacT3B4X.jpg" /> (Ảnh: stylishwalks)</div>
Với độ tuổi này, bạn cần bổ sung những chất có khả năng chống oxy hóa, và nguyên liệu gần gũi nhất, cũng hiệu quả nhất đó chính là nghệ. Thành phần hoạt chất trong nghệ không chỉ giúp dưỡng đẹp da, mà còn có khả năng chống loãng xương hiệu quả cho phụ nữ trên 50 tuổi.
Có rất nhiều sản phẩm viên uống với chiết xuất từ nghệ, nhưng bạn hoàn toàn có thể tự làm các món ăn ngon miệng với nghệ tươi hoặc bột nghệ. Mỗi ngày, hãy tự pha một cốc sữa thêm chút bột nghệ, vừa giúp dưỡng da trẻ hơn tuổi, vừa giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật. Các công thức mặt nạ dưỡng da với bột nghệ cũng rất phù hợp với phụ nữ ở nhóm tuổi này, vừa tiết kiệm, giảm kích ứng, vừa hiệu quả thiết thực.
5. Độ tuổi từ 60 trở lên
<div class="c9"><img alt="vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-5-144451582" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/vitamin-duong-da-cho-tung-do-tuoi-em-dep-5-144451582-bb-baaaciDz0j.jpg" /> (Ảnh: dailymail)</div>
Nếu bạn muốn tìm kiếm những món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho các mẹ, các bà, hãy tìm đến những sản phẩm bổ sung vitamin D và vitamin B12. Đây chính là những dưỡng chất giúp thúc đẩy hệ trao đổi chất, duy trì sức khỏe cho làn da.
Ở lứa tuổi này, cơ thể người đã suy giảm khả năng tự hấp thụ vitamin D và B12 từ thực phẩm tự nhiên, nên việc sử dụng thực phẩm chức năng sẽ có lợi hơn. Bạn cũng nên khuyến khích các mẹ, các bà thường xuyên vận động, đi dạo trong những ngày nắng đẹp để tiếp xúc với vitamin D trong ánh nắng mặt trời, đảm bảo sức khỏe xương khớp và rất có lợi cho việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ cao tuổi.
</div>

Lựa chọn vitamin làm đẹp cho từng độ tuổi

Dù là bạn lựa chọn thực phẩm chức năng dạng viên uống, hay bổ sung vitamin bằng trái cây và thực phẩm tươi, thì cũng cần biết nắm bắt đúng c...

3 món salad vừa lạ miệng vừa giúp giảm béo ngày Tết

Với 3 món salad dễ làm sau đây, bạn vừa không lo bị ngán vì đồ ăn ngày Tết nhiều dầu mỡ vừa mang lại hiệu quả trong việc giảm béo.
<div readability="151">
Ngày Tết, chắc chắn nỗi lo lắng lớn nhất của mỗi chị em phụ nữ là hiện tượng thừa mỡ và tăng cân không kiểm soát. Bởi ngày Tết thường ăn những đồ ăn nhiều đạm, giàu dinh dưỡng. Hơn nữa chị em lại được nghỉ dài ngày cộng với chế độ sinh hoạt thất thường.
Có nhiều phương pháp giúp chị em hạn chế được tình trạng cân nặng. Nhưng không phải biện pháp nào cũng an toàn và hiệu quả. Thông thường chị em vẫn hay áp dụng với các biện pháp từ thuốc giảm cân hay sử dụng công cụ giảm béo bằng thảo dược...
Chị em cần lưu ý, khi đã sử dụng các phương pháp giảm béo này cần biết rõ chính xác nguồn gốc cũng như những tác dụng phụ mà các phương pháp đem lại để đảm bảo an toàn tuyệt đối không gây hại đến sức khỏe.
Cách thiết thực nhất là ăn uống lành mạnh. 3 món salad vừa lạ miệng mà vẫn đem lại hiệu quả giảm béo như mong muốn dưới đây là phương pháp làm đẹp an toàn, không lo nguy hại tới sức khỏe.
1. Salad cà chua
Salad cà chua là món ăn vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp bạn giảm béo hiệu quả, an toàn và còn làm đẹp da cho chị em.
Cách thực hiện rất đơn giản. Chị em cần chuẩn bị những nguyên liệu bao gồm: dưa leo, cà chua, hành tây tím, một chút dầu olive, giấm, rượu vang đỏ và gia vị.
Tiếp theo, cho dầu olive cùng giấm rượu vang, gia vị và hạt tiêu vào một chiếc lọ thủy tinh lắc đều thành hỗn hợp. Sau đó, thái lát mỏng cà chua, dưa leo hành tây rồi cho vào một bát tô thủy tinh. Tiếp đến, cho hỗn hợp vừa tạo trong chiếc lọ thủy tinh vào bát rau củ và trộn đều. Cuối cùng là bạn đã có một món ăn ngon, bổ, rẻ lại có được phương pháp giảm cân vừa an toàn, hiệu quả mà ngon miệng.
<div id="post-media-116259" class="c10"><img alt="giam-beo-salad-ca-chua" class="bbmedia c9" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/giam-beo-salad-ca-chua-bb-baaadsq0vn.jpg" /></div>
Salad cà chua sẽ là món ăn chắc chắn sẽ được các nàng ưa chuộng trong dịp Tết để không còn lo ngại mỡ thừa.
2. Salad dưa leo
Nhiều người vẫn biết đến dưa leo như loại trái cây vừa làm đẹp da vừa giảm cân hiệu quả với nhiều cách chế biến như nước ép hay mặt nạ dưỡng da. Và ngày hôm nay, chị em sẽ biết thêm một cách làm đẹp mới của dưa leo đó là chế biến thành salad vừa ăn ngon miệng lại giúp giảm béo hiệu quả những ngày Tết. Đây là phương pháp giảm béo được học theo phụ nữ Nhật Bản.
Để làm salad dưa leo giảm béo chị em cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau: dưa leo, rong biển, mè trắng rang, giấm gạo và gia vị. Cách thực hiện loại salad này rất đơn giản. Trước khi chế biến bạn cần sơ chế dưa leo bằng cách, rửa sạch, ngâm nước muối loãng giúp cho dưa giòn sau đó cắt thành lát mỏng. Cho dưa leo vào một chiếc bát thủy tinh lớn rồi chế biến sơ qua với gia vị sao cho trọn vị theo sở thích và sở trường của từng người. Tiếp đến, vắt khô dưa leo.
Rong biển sau khi ngâm trong nước lạnh khoảng 10 phút để ráo nước và trộn với dưa leo và rắc thêm một chút mè trắng rang. Bước cuối cùng là làm nước sốt. Cho 50ml giấm gạo cùng 1 thìa đường, nước tương và muối, nước trắng vào nồi nấu cho đến khi đường tan thì tắt bếp. Trộn nước sốt với dưa leo và rong biển. Như vậy, bạn đã có được một món ăn ngon vừa thích hợp cho việc giảm béo vừa lạ miệng cũng rất tốt cho sức khỏe ngày Tết.
<div id="post-media-116260" class="c10"><img alt="salad-dua-leo-giam-beo" class="bbmedia c9" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/salad-dua-leo-giam-beo-bb-baaabPnmCC.jpg" /></div>
Hãy làm salad dưa leo để bạn không còn lo ngại việc tăng cân dịp Tết.
3. Salad khoai tây
Nói giảm béo mà nhắc đến khoai tây tưởng chừng hơi mâu thuẫn, vì khoai tây chứa nhiều tinh bột nghe chừng thích hợp cho việc tăng cân. Tuy nhiên, với tuyệt chiêu làm món salad này thì bạn sẽ có được phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và hơn hết, đây là một món ăn ngon miệng, dễ làm ngày Tết.
Với salad khoai tây, nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: khoai tây, đậu Hà Lan, ngô ngọt, cà rốt, dưa chuột, bắp cải tím, giấm gạo.
Cách thực hiện rất đơn giản. Trước tiên là khâu sơ chế, dưa chuột thái hình hạt lựu, lá bắp cải tím thái hình tròn. Khoai tây, đậu Hà Lan, ngô ngọt cùng cà rốt được rửa sạch, lột vỏ và nghiền nhuyễn (lưu ý, không để lẫn các nguyên liệu mà luộc riêng từng nguyên liệu một).
Dùng nước lạnh dội vào đậu Hà Lan, ngô, cà rốt và trộn với dưa chuột thành hỗn hợp. Kế tiếp, trộn khoai tây với hỗn hợp trên rồi cho thêm một chút muối, một ít giấm và khuấy đều. Cuối cùng cho bắp cải tím vào để trang trí sao cho đẹp mắt và bạn đã có một món ăn vừa giảm béo hiệu quả lại lạ miệng ngày Tết.
<div id="post-media-116261" class="c10"><img alt="salad-khoai-tay" class="bbmedia c9" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/salad-khoai-tay-bb-baaacIyCeU.jpg" /></div>
Đừng bỏ qua món salad khoai tây nếu bạn mong muốn có được đồ ăn ngon cùng vóc dáng như ý dịp Tết Bính thân.
</div>

3 món salad vừa lạ miệng vừa giúp giảm béo ngày Tết

Với 3 món salad dễ làm sau đây, bạn vừa không lo bị ngán vì đồ ăn ngày Tết nhiều dầu mỡ vừa mang lại hiệu quả trong việc giảm béo. Ngày Tế...

Quán quân Project Runway kể chuyện bố mẹ chăn nuôi bò

Nhà thiết kế tâm sự, anh theo đuổi thời trang để thực hiện ước mơ của mẹ. Dù gia đình nghèo khổ nhưng quán quân sinh năm 1993 vẫn kiên trì với đam mê.
<div readability="149">
Sau một tháng tranh tài, vượt qua nhiều đối thủ tiềm năng, nhà thiết kế Tiến Truyển xuất sắc giành ngôi vị quán quân Project Runway Vietnam mùa thứ 3. Trong đêm chung kết, tân quán quân đã có những chia sẻ xúc động về hoàn cảnh khó khăn, nhưng vẫn kiên trì, nỗ lực theo đuổi đam mê.
<div id="post-media-116150" class="c9"><img alt="tiến truyển" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/tien-truyen-bb-baaadIFURq.jpg" /></div>
Chàng sinh viên Đại học Hoa Sen TP HCM đăng quang ngôi vị quán quân Project Runway Vietnam 2015. Ảnh: Kim Điềm
- Cảm giác của anh khi MC xướng tên là người thắng cuộc ở phút cuối chương trình?
- Tôi rất tự hào bởi vì để thực hiện bộ sưu tập đêm chung kết, tôi đã dốc hết toàn bộ công sức của mình trong hai mươi ngày. Đương nhiên, những ý tưởng táo bạo, thế mạnh của mình đều dồn ở bộ sưu tập này. Tôi hứa sẽ còn có nhiều bộ sưu tập khác thăng hoa hơn trong tương lai.
- Trong suốt cuộc thi, anh là thí sinh không giữ vững phong độ, chiến thắng của anh khiến nhiều người cho rằng nhờ vào may mắn, anh nghĩ sao?
- Đúng là trong suốt quá trình thi, tôi khá an toàn, không có quá nhiều sản phẩm nổi bật. Áp lực thời gian chi phối khiến tôi không thể sáng tạo. Cuộc sống cạnh tranh trong nhà chung khiến cho ý tưởng, cá tính của mình không bộc lộ rõ. Đêm chung kết là cột mốc quan trọng và tôi đã quyết tâm thể hiện hết những gì mình có.
Về ý tưởng trang phục và kết cấu đều do tôi thực hiện. Bên cạnh đó có rất nhiều bạn bè cùng lớp giúp đỡ tôi hoàn thành những tiểu tiết. Cái khó nhất khi thực hiện bộ sưu tập là yếu tố tương lai đặt ra, làm thế nào để có thể vừa truyền thống, vừa đáp ứng được yếu tố tương lai hiện đại. Bộ sưu tập mang nét giao thoa giữa truyền thống Nhật và Việt.
Tôi chọn họa tiết sếu vì đó là nét đặc trưng của văn hóa Nhật Bản, tượng trưng cho sự hạnh phúc, no ấm. Bên cạnh đó là đan xen những hoa văn cổ mang mong cách Việt Nam. Những chi tiết nón lá, áo yếm cũng được thêm thắt vào bộ sưu tập.
- Mất đi bản sắc riêng là điều mà các nhà thiết kế lo ngại nhất. Trong khi các thiết kế của anh mang dáng dấp phong cách của NTK Công Trí, anh có lo ngại mình sẽ không thoát khỏi cái bóng của đàn anh?
- Nhà thiết kế Công Trí là thần tượng ngày bé của tôi, đó là thời điểm tôi bắt đầu đam mê thời trang. Vì thế, phong cách của tôi chịu ảnh hưởng khá nhiều từ anh Công Trí.
Tôi không nghĩ mình là cái bóng của anh Công Trí. Hơn hết, chính anh là người tiếp thêm đam mê để tôi có động lực khẳng định mình.
<div id="post-media-116149" class="c9"><img alt="tiến truyển 1" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/tien-truyen-1-bb-baaacuKiu2.jpg" /></div>
Nhà thiết kế nỗ lực trong các vòng thi. Ảnh: Multimedia
- Sinh ra trong gia đình có hoàn cảnh khó khăn, bố mẹ làm nghề nông, tại sao anh vẫn quyết tâm làm nhà thiết kế thời trang, một trong những nghề đòi hỏi có nguồn lực tài chính phía sau?
- Bố mẹ tôi làm nghề chăn nuôi bò. Gia đình tôi nuôi khoảng 20 con và công việc của bố mẹ hàng ngày là chăm sóc những chú bò. Đây là nguồn thu chính để bố mẹ nuôi anh, chị và tôi trưởng thành.
Họ đã rất vất vả để nuôi tôi theo đuổi đam mê thiết kế thời trang, lớp tôi học lại liên kết với nước ngoài nên chi phí học tập khá đắt đỏ. Dù hoàn cảnh không mấy khá giả nhưng bố mẹ không muốn tôi từ bỏ đam mê.
Hơn nữa, tôi theo học thời trang vì đây là ước mơ của mẹ. Ngày trước, gia đình ngoại quá khó khăn để mẹ theo đuổi nghề may. Nghề này không thể nuôi sống được cả nhà nên mẹ từ bỏ. Sau này bà truyền lại cho con trai niềm đam mê đó. Tôi nghĩ, mình thừa hưởng năng khiếu thời trang từ mẹ.
Bố mẹ và các anh chị tôi sống ở Củ Chi. Anh trai làm dược sĩ, chị là y tá điều dưỡng cũng phụ giúp bố mẹ trong việc nuôi tôi ăn học ở TP HCM.
- Nhiều nhà thiết kế từ bỏ đam mê của mình vì thiếu nguồn lực kinh tế phía sau, anh có lo ngại điều này?
- Tôi không nghĩ những khó khăn tài chính sẽ ảnh hưởng đến đam mê của mình. Tôi đã theo đuổi đam mê từ nhỏ và hiện tại có mặt ở chương trình và giành giải quán quân là điều quá may mắn. Tôi sẽ nỗ lực để đạt được những gì mình mong muốn. Nếu không đủ nguồn lực tài chính, tôi sẽ làm từ những cái nhỏ nhất và lớn dần.
- Các nhà thiết kế nam thường dính tin đồn giới tính, anh có sẵn sàng đối diện?
- Tôi không sợ điều đó. Dù ai nói gì cũng không ảnh hưởng đến quyết tâm và những nỗ lực của tôi đối với nghề. Hơn nữa, bố mẹ luôn ở cạnh để ủng hộ tôi, họ tin tưởng con trai.
</div>

Quán quân Project Runway kể chuyện bố mẹ chăn nuôi bò

Nhà thiết kế tâm sự, anh theo đuổi thời trang để thực hiện ước mơ của mẹ. Dù gia đình nghèo khổ nhưng quán quân sinh năm 1993 vẫn kiên trì v...

2 công thức tắm trắng cấp tốc đón tết

Bạn có thể lựa chọn 1 trong các công thức dưới đây để tắm trắng tại nhà.
<div readability="93">
Tắm trắng từ cám gạo
<div id="post-media-116033" class="c9"><img alt="tam-trang-sieu-toc-don-tet (1)" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/tam-trang-sieu-toc-don-tet-1-bb-baaabN32xy.jpg" /> Trong danh sách những công thức tắm trắng không thể thiếu cám gạo.</div>
Trong danh sách những công thức tắm trắng không thể thiếu cám gạo. Theo các nhà khoa học cám gạo có tác dụng mờ vết thâm nám và cải thiện sắc tố da. Ngoài ra cám gạo có lượng vitamin, canxy, chất béo… hỗ trợ tối đa việc làm đẹp. Hiện nay trên thị trường có 2 loại cám gạo là cám gạo dạng khô và ướt. Tùy theo điều kiện và nhu cầu cụ thể mà bạn lựa chọn loại phù hợp.
Nguyên liệu:
100gr cám gạo
Sữa tươi
Mật ong
Trộn đều hỗn hợp trên thành một hỗn hợp sền sệt. Tắm sạch trước khi thoa hỗn hợp trên vào cơ thể, sau đó để khoàng 15 -20 phút cho dưỡng chất ngẫm đều vào tất cả các vùng da trên cơ thể rồi tắm lại bằng nước sạch. Cách tắm trắng siêu tốc bằng cám gạo này sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn làn da sáng mịn có thể cảm nhận chỉ sau 1 lần sử dụng. Duy trì tắm trắng bằng cám gạo đều đặn 1- 2 lần/tuần bạn sẽ có làn da trắng sáng tự nhiên như mong đợi.
Tuy nhiên, với những vùng như cánh tay, cổ, vai hoặc mặt… bạn nên sử dụng cám gạo kết hợp với sữa tươi trước khi đi ngủ 2 ngày 1 lần để hiệu quả tắm trắng toàn diện nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng khăn, mũ khi ra ngoài để ngăn ngừa những chất có hại cho làn da trong quá trình tắm trắng.
Tắm trắng với chanh và nha đam
<div id="post-media-116034" class="c10"><img alt="tam-trang-sieu-toc-don-tet (2)" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/tam-trang-sieu-toc-don-tet-2-bb-baaadKrJrH.jpg" /></div>
Nguyên liệu: Chanh, nha đam
Cách thực hiện:
Nha đam lấy phần thịt bên trong đem nghiền nát rồi trộn chung với 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp này thoa lên toàn thân kết hợp với massage nhẹ nhàng thư giãn trong khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. Bạn cần bôi hỗn hợp này lên cổ tay trước để kiểm tra xem có bị dị ứng không.
Kiên trì thực hiện 1-2 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng có được một làn da sạch mịn, tươi sáng hơn nhờ các dưỡng chất có trong nha đam và chanh. Đây là cách giúp tắm trắng toàn thân rất hiệu quả.
Cách tắm trắng bằng nha đam và sữa tươi
Nha đam và sữa tươi 2 chất cực an toàn với làn da vì vậy bạn có thể yên tâm khi thực hiện phương pháp tắm trắng này ngày tại nhà.
Nguyên liệu: Sữa tươi không đường, nha đam
Cách làm: Nha đam lấy phần thịt trắng bên trong, đem xay nhuyễn rồi trộn với sữa tươi, một lượng vừa đủ tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp tắm trắng này thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
Nha đam và sữa tươi sẽ giúp làm trắng da, mang đến cho bạn làn trắng mịn tự nhiên. Thực hiện 1-2 lần/tuần, và kiên trì thực hiện để có được kết quả tốt.
</div>

2 công thức tắm trắng cấp tốc đón tết

Bạn có thể lựa chọn 1 trong các công thức dưới đây để tắm trắng tại nhà. Tắm trắng từ cám gạo Trong danh sách những công thức tắm trắng ...

Quy định dã man tàn khốc dành cho cung tần mỹ nữ Trung Hoa

Trong hàng ngàn năm lịch sử phong kiến Trung Quốc, Minh triều là một triều đại mà ở đó, quy định bắt phi tần, cung nữ tuẫn táng theo vua thịnh hành bậc nhất.
<div readability="152">
Dù được ban hành dưới nhiều triều đại phong kiến khác nhau nhưng dưới triều Minh, quy định bắt buộc phi tần, cung nữ phải tuẫn táng theo vua được sử sách Trung Quốc đánh giá là khắc nghiệt nhất.
Mỗi khi hoàng đế băng hà, tiếng khóc của các phi tần, cung nữ vang lên khắp hoàng cung. Họ khóc một phần vì xót thương Hoàng đế nhưng trên hết, họ khóc vì lo sợ sẽ phải tuẫn táng theo vua.
Theo một số ít các tài liệu còn ghi chép lại, khi Hoàng đế vừa chết, các phi tần, cung nữ nằm trong danh sách phải tuẫn táng sẽ được cho ăn cơm, sau đó các thái giám sẽ đưa họ đến một cung điện nhỏ.
Tại đây, các thái giám đã chuẩn bị sẵn những chiếc ghế đẩu cùng những dải vải trắng vắt qua xà nhà. Các cung nữ sẽ phải lần lượt tự kết liễu đời mình.
<div class="c9"><img alt="quy-dinh-khien-cac-phi-tan-cung-nu-so-den-kinh-hon-bat-via" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/quy-dinh-khien-cac-phi-tan-cung-nu-so-den-kinh-hon-bat-via-bb-baaadu1GTL.jpg" /> Ảnh minh họa.</div>
Tuy nhiên, với phần lớn những người run rẩy không đứng lên ghế, tự thắt cổ, thái giám sẽ ra tay xốc lên, đưa cổ họ vào thòng lọng và rút ghế khỏi chân.
Theo ghi chép trong "Minh triều tiểu sử" quyển 3, sau khi Chu Nguyên Chương (1398) chết, Chu Doãn Văn kế vị làm theo lời dặn dò của ông nội, đã ép toàn bộ phi tần chưa từng sinh nở và cung nữ tuẫn táng.
Khi lệnh ban ra, triều đình hỗn loạn, tiếng khóc ai oán bao trùm cả hoàng cung.
Sau khi Minh Thành Tổ chết vào năm 1424, hơn 30 cung nữ cũng đã phải treo cổ tự sát theo.
Trong khi đó, trong số 10 phi tần, cung nữ tuẫn táng theo Minh Tuyên Tông, có người còn vừa vào cung 20 ngày và chưa từng một lần thấy mặt vua.
Các ông vua của Minh triều mà khởi xướng là Chu Nguyên Chương quan niệm rằng, việc phụ nữ chưa từng sinh nở tuẫn táng khi vua chết là cần thiết vì Hoàng đế khi sang thế giới bên kia vẫn cần người hầu hạ như cách mà họ từng được hầu hạ khi còn sống.
Sau khi các phi tần, cung nữ tuẫn táng theo tiên đế, hầu hết các Hoàng đế kế nhiệm đều ban cho họ và người thân một số công việc, chức tước. Thường thấy nhất là ban cho tên thụy, biểu dương phẩm hạnh và tiền tuất…
<div class="c9"><img alt="quy-dinh-khien-cac-phi-tan-cung-nu-so-den-kinh-hon-bat-via (1)" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/quy-dinh-khien-cac-phi-tan-cung-nu-so-den-kinh-hon-bat-via-1-bb-baaacEcHhi.jpg" /> Hình ảnh mô tả cảnh phi tần, cung nữ phải tuẫn táng theo tiên đế.</div>
Dỡ bỏ quy định tuẫn táng
Quy định hà khắc và tàn nhẫn đối với các phi tần, cung nữ Minh triều kéo dài trong suốt 5 đời vua và chỉ được ông vua thứ 6 của triều đại này chấm dứt trước khi qua đời. Đó là vua Minh Anh Tông Chu Kì Trấn.
Mặc dù khi sống, Anh Tông không để lại công lao cho xã tắc song quyết định chấm dứt việc bắt người sống đi theo người chết khi lâm chung của ông được đánh giá là một việc làm nhân đạo, mở ra đường sống cho không ít phi tần, cung nữ trong hậu cung Minh triều.
Hẳn sẽ có ý kiến thắc mắc, tại sao ông vua hai lần đăng cơ này lại đi ngược lại quy định của tổ tiên?
Minh Anh Tông lên ngôi khi mới 9 tuổi. Khi mới chỉ là một đứa trẻ, ông đã thấy các phi tần, cung nữ phải tuẫn táng theo phụ hoàng là Minh Tuyên Tông. Điều này đã để lại trong ký ức tuổi thơ của Chu Kì Trấn những ấn tượng đáng sợ.
Tuy nhiên, nguyên nhân quan trọng nhất dẫn đến quyết định của vị Hoàng đế này, có lẽ là vì ông muốn bảo vệ người vợ mà mình rất mực yêu thương là Tiền hoàng hậu.
Mặc dù là mẫu nghi thiên hạ như Tiền hoàng hậu không có con trai. Khi đó con trai Chu quý phi là Chu Hiến Thâm đã được lập làm hoàng thái tử.
Việc Tiền hoàng hậu được vua sủng ái đã khiến Chu qúy phi vô cùng tức tối ghen tị. Đã từng có thái giám làm theo sự xúi giục của bà ta đề nghị nhà vua phế bỏ hoàng hậu nhưng bất thành.
Việc này càng khiến nhà vua phải suy nghĩ đến số phận của Tiền hoàng hậu sau khi ông qua đời. Chính vì lẽ đó, Minh Anh Tông đã để lại di chiếu: "định danh phận hậu phi, không tuẫn táng".
Hoàng đế kế nhiệm Minh Anh Tông là Minh Hiến Tông trước lúc lâm chung cũng một lần nữa nhấn mạnh không được tuẫn táng, biểu thị sự tôn trọng tiên đế.
Nhờ có hai ông vua này kiên trì thực hiện, cuối cùng quy định về tuẫn táng duy trì từ đầu đời Minh đến đây mới chấm dứt.
 
 
 
</div>

Quy định dã man tàn khốc dành cho cung tần mỹ nữ Trung Hoa

Trong hàng ngàn năm lịch sử phong kiến Trung Quốc, Minh triều là một triều đại mà ở đó, quy định bắt phi tần, cung nữ tuẫn táng theo vua thị...

Trung Quốc công bố hình ảnh HD về Mặt trăng từ tàu đổ bộ Hằng Nga

<div class="inner c7" readability="16.668493150685">
Mới đây, Cục Quản lý không gian quốc gia Trung Quốc đã công bố hàng trăm hình ảnh ngoạn mục được robot Jade Rabbit (Thỏ Ngọc) ghi lại.
<img alt="Đầu tháng 1/2016, Cục Quản lý không gian quốc gia Trung Quốc đã công bố hàng trăm hình ảnh ngoạn mục được robot Jade Rabbit (Thỏ Ngọc) ghi lại. " id="225441" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/china-space-pictures-1-bb-baaabMpDmR.JPG" width="100%" /> +5
<div class="ss-item-caption bottom_10" readability="9">
Đầu tháng 1/2016, Cục Quản lý không gian quốc gia Trung Quốc đã công bố hàng trăm hình ảnh ngoạn mục được robot Jade Rabbit (Thỏ Ngọc) ghi lại.
</div>
<img alt="Trước đó năm 2013, Trung Quốc phóng thành công tàu thăm dò đầu tiên có tên là Hằng Nga mang theo robot tự hành Jade Rabbit (Thỏ Ngọc) lên Mặt trăng vào hôm 14/12. " id="225442" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/china-space-pictures-2-bb-baaacBzVty.gif" width="100%" /> +5
<div class="ss-item-caption bottom_10" readability="9">
Trước đó năm 2013, Trung Quốc phóng thành công tàu thăm dò đầu tiên có tên là Hằng Nga mang theo robot tự hành Jade Rabbit (Thỏ Ngọc) lên Mặt trăng vào hôm 14/12.
</div>
<img alt="Các hình ảnh được chụp vào tháng 12 năm 2013 do các máy ảnh được cài đặt trên tàu đổ bộ Hằng Nga 3 tàu đổ bộ và robot tự hành trên tàu đổ bộ đầu tiên lên mặt trăng trong vòng 37 năm, và điều này cũng đã giúp Trung Quốc trở thành quốc gia thứ ba phóng tàu lên Mặt trăng sau khi Mỹ và Liên Xô cũ. " id="225443" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/china-space-pictures-3-bb-baaadlAgaT.jpg" width="100%" /> +5
<div class="ss-item-caption bottom_10" readability="11">
Các hình ảnh được chụp vào tháng 12 năm 2013 do các máy ảnh được cài đặt trên tàu đổ bộ Hằng Nga 3 tàu đổ bộ và robot tự hành trên tàu đổ bộ đầu tiên lên mặt trăng trong vòng 37 năm, và điều này cũng đã giúp Trung Quốc trở thành quốc gia thứ ba phóng tàu lên Mặt trăng sau khi Mỹ và Liên Xô cũ.
</div>
<img alt="Robot Thỏ Ngọc đã phải chịu sự ảnh hưởng về môi trường trên mặt trăng như những đêm trăng lạnh cũng như vấn đề về việc di chuyển trước khi "nghỉ ngơi" vào đầu năm 2014. Nó đã thu thập dữ liệu và truyền tải dữ liệu từ Mặt trăng cho đến năm 2015. " id="225446" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/china-space-pictures-4-bb-baaacxgnVg.jpg" width="100%" /> +5
<div class="ss-item-caption bottom_10" readability="10">
Robot Thỏ Ngọc đã phải chịu sự ảnh hưởng về môi trường trên mặt trăng như những đêm trăng lạnh cũng như vấn đề về việc di chuyển trước khi "nghỉ ngơi" vào đầu năm 2014. Nó đã thu thập dữ liệu và truyền tải dữ liệu từ Mặt trăng cho đến năm 2015.
</div>
<img alt=" Nó đã thu thập dữ liệu và truyền tải dữ liệu từ Mặt trăng cho đến năm 2015." id="225445" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/china-space-pictures-5-bb-baaadAwzAS.gif" width="100%" /> +5
<div class="ss-item-caption bottom_10" readability="8">
Nó đã thu thập dữ liệu và truyền tải dữ liệu từ Mặt trăng cho đến năm 2015.
</div>
<table class="boxinfo" border="1" width="100%" cellspacing="1" cellpadding="5">
<tbody readability="1.7297297297297">
<tr readability="5.1891891891892">
<td readability="6.0540540540541">
Mọi thông tin góp ý và chia sẻ cho CHUYÊN MỤC và BÀI VIẾT , xin quý độc giả vui lòng gửi về hòm thư banbientap@tintuc.vn
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>

Trung Quốc công bố hình ảnh HD về Mặt trăng từ tàu đổ bộ Hằng Nga

Mới đây, Cục Quản lý không gian quốc gia Trung Quốc đã công bố hàng trăm hình ảnh ngoạn mục được robot Jade Rabbit (Thỏ Ngọc) ghi lại. +5...

Nụ hôn đồng tính ở Trung Quốc "biến mất" trên tờ New York Times tại Pakistan

Nụ hôn đồng tính ở Trung Quốc "biến mất" trên trang nhất của thời báo quốc tế New York Times tại Pakistan.
<div readability="52">
Trên trang nhất thời báo New York Times được xuất bản ngày 29/1/2016 vừa qua đăng tải bài viết và hình ảnh về nụ hôn đồng tính ở Trung Quốc. Tuy nhiên, khi được phát hành ở Pakistan, vị trí bức ảnh này đã được biên tập và sau đó đã được "bỏ trống".
<div id="post-media-116321" class="c9"><img alt="pakistan-censorship-2" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/pakistan-censorship-2-bb-baaacjDd5N.JPG" />Hình ảnh cặp đôi đồng tính hôn nhau trên trang bìa của New York Times.</div>
Theo The Washington Post đưa tin từ Express Tribune thì đối tác xuất bản ấn bản quốc tế của tờ New York Times tại Pakistan cho rằng, nụ hôn giữ hai người đàn ông "thách thức" lệnh cấm về hôn nhân đồng tính của Trung Quốc là "không phù hợp" với độc giả ở địa phương.
<div class="c10"><img alt="pakistan-censorship-1" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/pakistan-censorship-1-bb-baaadQ8nUb.JPG" /></div>
Có lẽ vì lý do này nên bức ảnh nụ hôn đồng tính của hai người đàn ông đã bị bỏ trống trên trang bìa của  New York Times khi phát hành tại Pakistan.
Kamal Siddiqi, biên tập viên của Express Tribune, cho biết đơn vị của mình đã có thỏa thuận với tờ New York Times rằng họ có thể từ chối xuất bản các bài báo hay hình ảnh mà nó "có thể gây ra vấn đề tranh luận tại địa phương."
<div class="c10"><img alt="Untitled" class="bbmedia c8" src="http://media.tintuc.vn/uploads/medias/2016/01/31/550x500/untitled-bb-baaac7cqPG.jpg" /> Đồng tính luyến ái vẫn còn là một tội ác ở Pakistan và nhiều người đã có phản ứng trước việc hình ảnh nụ hôn đồng tính bị bỏ trống trên tờ New York Times tại Pakistan.</div>
</div>

Nụ hôn đồng tính ở Trung Quốc "biến mất" trên tờ New York Times tại Pakistan

Nụ hôn đồng tính ở Trung Quốc "biến mất" trên trang nhất của thời báo quốc tế New York Times tại Pakistan. Trên trang nhất thời ...